導語：肝臟是人體的重要器官之一，快節奏、壓力大的生活無形中就會對肝臟造成傷害，不規律的飲食、油膩的食物、酗酒、抽菸、爭吵生氣、不運動、B肝病毒的侵害都對肝臟有不利的影響，導致越來越多的人得了脂肪肝、酒精肝、肝硬化、B型肝炎、肝癌等病症。
一，早期對肝的傷害是不易察覺的，但是有以下的幾種狀態卻能說明肝臟已經受到了傷害，提前發覺，儘早護肝養肝。
突然出現黃疸，不想吃飯，很容易疲倦。極容易疲倦，臉色變黃變黑，容易拉肚子，便秘等症狀，有這些症狀說明可能已經感染了B肝病毒，應儘早去醫院檢查進行肝臟早期幹預。
二，如果真感染了B肝病毒，應趕快注射B肝疫苗，並按照醫生建議進行治療，在飲食方面做到：
不要吃很燥的食物，比如狗肉，羊肉，鵝肉等。不要喝酒，尤其是白酒，會對肝臟有損害。一旦肝臟受到損害就不要再劇烈的運動了，生命在於運動，生命也在於靜養。
三，養肝護肝建議多喝菊花、決明子、金銀花、牛蒡、桂花、大麥茶泡製的茶，此茶的功效：
特別適合長期熬夜肝火旺人群，還能夠消除油膩，粉刺、口乾、口臭、口苦、起床乾嘔、 睡不好、頭髮油膩掉發多、脾氣暴躁、指甲有豎紋（肝血不足） 眼睛乾澀 輔助調理養肝明目。降血脂功效：決明子菊花茶可降低血清膽固醇以及甘油三酯含量，還可降低脂肪在血管壁的沉積，從而降低血脂，用於防治動脈粥樣硬化、心肌梗死等症狀。