導語：肝臟一直是人體的重要器官，肝臟位於右上腹，肝臟的主要功能，是分泌膽汁、調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。承擔著維持生命的重要功能，它也是人體內最大的內臟器官， 也是人體內最大的解毒器官。
一、肝不好的人，早起會有「2多1痛」，要注意保護肝臟
2. 眼屎多
在中醫看來，眼睛上有肝，肝的狀況可以用我們的眼睛真實地反映出來，比如眼睛裡充滿了紅血絲，視物模糊，早上晨起床有大塊的眼屎，這往往是由於肝火過旺導致的。
2.出血很多
我們早上刷牙的時候，通常會有牙齦出血的現象，這都是由於我們的肝臟受功能受損所導致的。如牙齦經常出血，甚至吃飯的時候都出血，那要小心了。醫學研究表明，慢性肝炎的患者經常牙齦出血。
3. 肝痛
許多輕度肝硬化病人沒有症狀，不會感到肝區疼痛，多年來表現健康。有症狀者表現為虛弱、食慾下降、噁心、消瘦，伴隨著肝臟腫大有部分肝硬化患者可能會出現肝疼，大多呈肝區隱痛。
二、養肝護肝，要做好這幾件事，幫助肝排毒，保護肝臟
1、適當的運動
根據自己的身體情況進行適當的運動，適當的運動有助於提高心肺功能，改善胰島素抵抗和血糖耐受，調節血糖、血脂。
2、不生氣
通常我們在生氣的時候，會產生一種稱為茶酚胺的有毒物質，會危害我們的肝臟健康，如果經常生氣，會使肝臟旺盛加速肝的衰老。
3、多喝養肝茶
養肝茶，是一種聲稱對肝臟具有很好保養作用的草藥茶，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，飲用此茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效 。
比如決明子，可以有效的加快體內垃圾毒素的排出，達到比較好的清肝明目的作用
金銀花能夠幫助我們清熱解毒，可以促進體內的毒素的新陳代謝，加快排出體外，減少肝臟的負擔。
菊花減少肝火過旺，清熱敗火，對於肝臟的損傷，維護肝功能的正常運作。
總結：肝臟承擔著我們身體的主要排毒作用，如果肝臟出現損傷，就容易導致毒素，垃圾在體內過多地積累，引起身體其他疾病的出現，這時候我們一定要做好肝臟的養護工作。如果你對養肝有比較好的意見，可以通過留言的方式分享。