我們都知道，熬夜傷肝，而肝臟差，也就容易生病。可是，不熬夜的話，也不代表我們的肝臟就沒事了，所以養肝是一件很重要的事情。
董浩一直以來留給螢屏前觀眾的印象都是很樂觀、真性情的，但是有些人不知道餐桌上兩種常見的美食曾經讓他遭遇兩次病危的病情，所以在夏季，我們要規避一些誤區。
在1992年的時候，董浩就曾因為食用攜帶A肝病毒的毛蚶和大量白酒，被診斷出亞急性肝壞死的症狀，兩次下達病危通知，經過搶救才轉危為安，並在醫院住了大半年。
毛蚶本身不傷肝，但是它濾腮裡面會帶有一些細菌和病毒，不清理乾淨，細菌還殘留在裡面，吃進去就很容易生病。
我們知道，酒和海鮮是很多家庭中必備的美食，但喝酒要有個量，不能喝太多，海鮮也是不能吃太多的，海鮮一定要挑選新鮮的並且處理乾淨才能食用，否則對肝臟的損傷非常非常的嚴重。
除了飲食不節制、飲食不乾淨導致傷肝以外，夏季容易煩躁，也容易發火生氣，因為「怒傷肝」，所以在生活中也要注意勞逸結合。
肝不好的人易生病，平時做好這4件事，養肝明目，消脂減肥
1、進行適當的運動
夏天，是陽氣生發的季節，可以做一些比較輕柔舒緩的運動，比如散步、太極拳等運動。
2、食用一些涼性食物
可以在夏季吃一些涼性食物，比如枸杞、大棗、薺菜、菠菜、玫瑰花、菊花等，泡泡花茶等可以幫助我們清肝火、疏肝氣。
3、還可以製作夏季護肝湯
大家可以做一道適合夏季食用的美食：夏季護肝湯。
用芥菜、生薑、豬肝、枸杞子做出來的一道湯，可以護肝明目，又可以補血，很適合夏季飲用。
4、痰溼體質應該好好調理
董浩是北京人，當然對老北京的吃食也是情有獨鍾，因此有了老北京吃食的習慣，讓她在體質上偏於痰溼，其實有方法可以控制痰溼。
痰溼體質的有幾個標準，我們可以對照自測。
胸悶腹脹、身體沉重，不輕鬆、上眼瞼比較腫、平時痰多，感覺喉嚨有痰堵塞。可以用湯來控制。
蘿蔔海帶排骨湯：好吃又能幫助預防痰溼加重的蘿蔔海帶排骨湯能祛溼， 有人說「冬吃蘿蔔夏吃薑」這句話，但是痰溼體質的人群，四季都要吃生薑和蘿蔔。
蘿蔔消食去積，海帶化痰，薏米祛溼，生薑散水氣又可以暖胃，這幾種食材非常適合痰溼體質人群。
清宮仙藥改良茶：可能大家不怎麼聽過，其實，它的功效也是挺大的，具有化痰祛溼、消脂減肥的作用，適合痰溼體質的人群。
材料：石菖蒲、陳皮、荷葉、生山楂等食材準備一樣的量，但是不要準備太多，還有一些適量的茶葉。
做法：首先，先將石菖蒲、陳皮、荷葉、生山楂等研磨成粗末，然後，再和茶葉一起混合，可以儲存起來，每次適量開水泡，當茶飲用，做法很簡單。
夏季保養我們自己的身體很重要，讓自己變得健康。多從各個方面注意我們的生活習慣和飲食，有助於我們的身體健康。對於肝臟不好的食物就不要再吃了。平常要多運動。然後飲食方面最好要清淡一點。