冬至前後,多給家人做這菜,好吃又下飯,做法簡單,全家都愛吃。快到冬至了,天氣也是一天比一天冷,大家是不是都在為能過個好年而努力呢?是不是朝九晚五的擠公交,乘地鐵的上班族生活呢。而於我,能和一個普通的母親一樣,每天為家人的飲食忙碌著。每天準備一份健康營養,內容豐富的晚餐,遠沒有想像中的那麼麻煩,只要按照家人的口味來做即可。
快到冬至了,我們這地方請客吃飯都少不了吃湯圓,和包餃子了。除此之外,我還會給家人洗手下廚炒一些家常菜,沒錯它就這道芥蘭梗炒肉絲。
這芥蘭梗在我們家連續吃一個星期了,自從超市開始售賣,我幾乎天天買。一般芥蘭梗而言,要炒得好吃,必須得加少許肉末,如果能吃肥肉,最好是選五花肉,有油脂包裹著芥蘭,這樣會更美味。芥蘭梗相較於榨菜頭,更有味道,它有一股特殊的芥蘭味,吃了讓愛的人愛不釋口,不愛的人絕對難以接受。所以我們家只習慣上吃芥蘭梗,不吃菜葉。菜梗嘛,當然可以各種炒了,即便是趕時間,隨意做,我們都覺得特開胃。
可別看芥蘭梗便宜,它的營養可豐富了,它富含維生素,其中的維生素E含很高,常吃對皮膚好。還富含膳食纖維,能潤腸通便,是一道不可多得的好蔬菜哦。芥蘭梗的做法很多,炒臘肉,豬肉,臘腸就是最常做的。其實大家都知道這個芥蘭梗是沒啥味道,為了讓他更入味,放少許豬肉炒,看似普通,其貌不揚,但吃起來,決對是超下飯,做法簡單,全家都愛吃的那種哦。
【芥蘭梗炒肉絲】
食材:芥蘭梗一根,肉絲100克,小米椒,蒜子,食鹽,生薑,生抽,食用油
做法:
第一步:先把豬肉塊切成肉絲,放入食用鹽,油醃製即可。
第二步:掰掉芥蘭梗上的葉子,把它取下來後,清洗乾淨後再切成小段。芥蘭梗削去外層厚厚的皮,然後斜刀切成片。買芥蘭梗時,儘量挑大根的買,這樣去了皮後,裡面的肉還很厚。
第三步:蒜粒大約放8粒,蒜越多,菜就越香,還能殺菌,接著把小米辣切段,生薑切絲待用。
第四步:熱鍋,把全部的蒜末倒入鍋中,辣椒薑絲一起小火煸香後,下入肉絲,記得開小火,不然會燒焦。
第五步:待肉絲炒制捲起後,再倒入芥蘭片,開大火快速翻炒,這會調入鹽,生抽炒均勻即可關火出鍋。
這是一道簡單的快手菜,味道誘人,清脆爽口。菜梗在煸炒時,容易出水,所以需大火翻炒,有了肉絲的加入,能給這菜加分了不少。冬至前後,吃膩了大魚大肉,來上一盤爽口的芥蘭梗,那是再好吃不過了。
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