認真看待貨櫃架上的這些無糖飲料!

2020-12-26 騰訊網

Hello，New Me

夏日炎炎

配上一杯冰鎮帶氣兒飲料才夠爽

碳酸飲料作為快樂肥宅水絕對是當之無愧

都知道碳酸飲料糖分多，喝多了會胖

聰明的小姐姐、小哥哥都選擇無糖的碳酸飲料

近幾年來，無糖飲料的時代來了，可口可樂等廠商頻頻推出無糖/低糖等主打健康的飲料，一方面隨著人們消費觀念改變，碳酸飲料市場不斷萎縮，另一方面，全球多個國家開始向高糖飲料徵收糖稅。

但是

糖類能刺激大腦分泌多巴胺產生愉悅感

嗜糖本就是人類的天性

最近雪碧推出了一款名為「爽椰派」的椰子水汽水，這款產品中含有2.5%的椰子水。

好喝麼？

（小編已經提前先為各位品鑑過了）

雪碧的清新裡面帶有一點點椰子的奶味，雪碧的酸味比較明顯，椰子的奶味在最後冒出來，衝入口腔。

說到這裡，估計有些小姐姐、小哥哥眼睛就亮了，椰子水據說不光卡路裡低，不含脂肪和膽固醇，擁有四倍於香蕉的鉀元素，而且還超級補水，含有鉀、鈣和鎂等電解質營養成分。

感覺夏日絕配就是：無糖＋椰子水+碳酸+冰涼，既健康（不長胖還有電解質）又能滿足那一張管不住的嘴！

你以為天上會掉餡餅麼？

什麼好事都讓你遇到了？

美國心臟病協會和美國中風協會進行的一項新研究中發，50歲以上女性每天喝兩種或兩種以上的甜味劑飲料會增加血塊性中風、心臟病發作和早逝風險。人工甜味劑會擾亂腸道菌群，同樣會引發消化腺體的錯亂，導致糖尿病風險升高。

椰子水的含量為2.5%，一瓶爽椰派500ml，椰子水的總添加量僅僅為12.5g，這麼點的椰子水能有多少電解質？自己可以好好想想。

同時碳酸飲料除了發胖，還有很多危害都被我們忘掉了：

骨質疏鬆：在碳酸飲料裡有大量的磷酸，磷酸會影響到身體對鈣的吸收。但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

腎結石：鈣是結石的主要成分。飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。

損害牙齒：碳酸飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會嚴重腐蝕牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。

影響消化：碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。

客觀來講這瓶爽椰派雪碧沒你想的那麼健康

不過偶爾喝一瓶，解解饞，我覺得還是沒啥問題的！

參考文獻：

Malik, V. S., Popkin, B. M., Bray, G. A., Despres, J., & Hu, F. B. (2010). Sugar-Sweetened Beverages, Obesity, Type 2 Diabetes Mellitus, and Cardiovascular Disease Risk. Circulation, 121(11), 1356-1364.

圖片來自網絡，文章By@鳶尾-花

版權歸原作者所有

編輯整理：大蜜club

相關焦點

  • 無糖氣泡水成今夏飲料新寵 年輕人中意無糖飲料
    各種飲料都推出了無糖款。　　溫州網訊 這個夏天，打著「0糖0脂0卡」旗號的氣泡水、無糖奶茶、碳酸飲料、茶飲等紛紛上市，這些「無糖」飲料成為消費者的新寵。近年來，各大品牌瞄準無糖飲料這個「風口」，開始加緊布局市場。據相關數據顯示，中國茶飲料市場規模在2019年為787億元，其中含糖茶飲料零售額佔94.8%。無糖茶飲料的份額相對較少，卻呈不斷擴大的勢頭，在2019年品類增速達到30%。　　「真沒想到，可樂、奶茶、冷泡茶、氣泡水、蘇打水等各類飲料，都能找到相應的無糖款。」吃貨張小姐表示，今年夏天，貨架上的無糖飲料明顯增加不少。
  • 為什麼無糖飲料更好賣?
    伴隨著低碳飲食的快速出圈，不添加蔗糖的無糖飲料也藉此快速爆發。不過，無糖飲料興起的背後對應的並非一句簡單的，「新一代消費者更注重健康了」，這裡面有「無糖運動」的勝利，多種新型飲食方式的進入，還有這屆更重「科學」的消費者。
  • 喝無糖飲料不會胖?專家揭示無糖飲料的真相
    作者：馬文領(上海長海醫院) 無糖飲料號稱健康、無糖、0卡路裡，簡直就是肥宅的福音啊，但是喝著喝著，怎麼越喝越胖了呢？
  • 喝無糖飲料喝出糖尿病!「無糖」真相是→
    無糖飲料憑藉其「無糖」的概念越來越受到商家和消費者的歡迎，也在飲料市場中佔據不小的份額。但無糖飲料真的不含糖嗎？無糖飲料就能經常喝嗎？讓我們一起來看看吧。「肥宅快樂水」來一瓶？每天大量飲無糖飲料，22歲小夥患糖尿病去年有報導稱，浙江一名22歲的小夥子每天喝5-6瓶無糖飲料，結果發生糖尿病酮症酸中毒，被緊急送醫。
  • 無糖飲料,真的無糖嗎?
    無糖飲料，真的無糖嗎？零卡路裡的汽水，零度可樂，無糖果汁等。超市滿架，直播帶貨，無糖飲料迅速在我們的生活中活躍了起來，可是無糖飲料真的無糖嗎？對人體沒有負擔嗎？      1.無蔗糖飲料真的沒有糖嗎？      超市現在很多無蔗糖果汁，口感比起普通果汁，並沒有太大區別，有著「無蔗糖」的噱頭，人們往往更願意購買，無蔗糖就是真的沒有糖嗎？
  • 無糖飲料何以走紅(新知)
    【現象】近段時間，無糖飲料走俏市場。貼著無糖、低糖標籤的飲料，向飲料界傳統種類產品發起了挑戰。某便利店數據顯示，7月份飲料銷售上漲25%，其中代糖水飲、高濃度果汁和中高端牛奶的增速明顯。這些無糖、低糖飲料讓很多人既滿足了口味要求，又減少了對糖的擔憂，因此在追求健康的人群中受到推崇。【點評】無糖成為飲料界的新風口，背後是「既要好喝過癮、又得健康不胖」的新需求。據世界衛生組織發布的《全球糖尿病人報告》顯示，全球糖尿病患者已達4億多人，而主要原因無疑就是糖。
  • 易途:「無糖飲料」只是一種噱頭,並不是真正的「無糖」!
    實際上，儘管那些「無糖飲料」， 零度、健怡、極度等包裝上標明「無糖」、「低糖」，但是其主要成分依然脫離不開糖分，這些飲料充斥著防腐劑以及人造甜味劑，而這兩者只是偷梁換柱改了一個大家不知道的概念而已。更為嚴重的是，這種不含糖的標示會誤導人們過度沉溺，導致大腦反射不健康的甜味需求，容易引起爆肥！
  • 你以為無糖飲料真的無糖嗎?別被騙了!
    原來，這些貼著無糖標籤的飲料並不是真正的沒有糖分。 無糖飲料的誤區：可以預防糖尿病 有人認為，無糖飲料完全不含糖，因此不會造成血糖升高。甚至有人覺得，可以用無糖飲料來預防糖尿病。
  • 無糖飲料是否真的更健康?詳細解讀無糖飲料讓你不再困惑
    近年來，健康飲食已經成為了社會的共識，越來越多的人，害怕食用太多的甜食而影響健康，於是各種無糖飲料應運而生。很多人覺得，既然無糖飲料的標籤上寫著，零卡路裡，便可以大膽放心喝不怕胖，那麼無糖飲料，是否就真的意味著不含糖？與普通飲料相比，他是不是更健康更安全呢？
  • 「0糖」不等於可減肥 這些無糖飲料你喝過嗎?
    近日，羊城晚報記者走訪天河區員村某大型超市發現，飲料區貨架上標註「無糖」或「低糖」的飲料多了起來，其中大部分為碳酸飲料、蘇打水及瓶裝茶飲，僅可口可樂公司就推出了4款不同類型的無糖汽水。記者統計，共有12款飲料被標註了「無糖」，包括無糖可口可樂、無糖雪碧、無糖百事可樂、元気森林氣泡水、多喜蘇打水、康師傅冷泡綠茶、無糖燃茶等；5款飲料被標註上「低糖」，包括屈臣氏蜜桃汁蘇打汽水等。
  • 無糖飲料檢出糖含量!無糖飲料有風險嗎?
    近日 常州市市場監管局 抽檢了市場上20批次無糖飲料 其中包括15款主流預包裝無糖飲料 5款聲稱不加糖的現制奶茶飲料
  • 無糖飲料為什麼受市場歡迎
    摘要：無糖飲料在飲料市場銷售走俏，其原因主要是消費者對健康和好喝的雙重需求，戒糖、斷糖概念讓部分消費者有意識地減少糖分攝入，因其「無糖」的賣點而走紅，不過用代糖來還原飲料的口感，卻也不能無節制的喝。
  • 無糖飲料,是否對健康有益?能幫助減肥嗎?
    咱們經常聽說，含糖飲料有損健康，那麼，標籤上有無糖字樣，是啥意思？能不能放開量喝？所謂無糖飲料，是不是對健康有益？會增肥嗎？果汁是不是無糖飲料？應該如何看待？咱們現在結合科研結果進行解析。喝過無糖飲料的人都明白，那些飲料，仍然是有甜味的。
  • 無糖飲料,真相沒那麼簡單……
    無糖飲料,真相沒那麼簡單……今年以來,某些飲料是真的火了!!!下面這幾款,不說名字大家也眼熟吧圖片似乎在一夜之間,無糖飲料的概念迅速風靡。人手一瓶0糖、0脂、0卡的無糖氣泡水,成了潮人標配!這些口感不差、跟喝涼白開一樣的飲料,飲用者們幾乎沒啥心理負擔。事實真的如此嗎?無糖飲料是否真的無糖?依靠無糖食品減肥可取嗎?今天,就來跟大家好好聊一聊關於無糖飲料那些事。
  • 每天喝5-6瓶無糖飲料小夥患糖尿病 別再被「無糖」飲料蒙蔽了
    近日，有媒體報導，浙江22歲小夥子每天喝5-6瓶無糖飲料，結果發生糖尿病酮症酸中毒而被緊急送醫。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病急性而嚴重的併發症，多見於嚴重的糖尿病，常因為感染、飢餓、治療不當等誘發。而該患者的發病原因，卻是飲用大量「無糖飲料」造成的。無糖飲料也會導致糖尿病？
  • 「無糖」飲料咋這麼甜?這些真相你要知道
    夏日炎炎，暑氣未散冰爽飲料簡直是終極續命水為免去減肥、健康人士的後顧之憂無糖飲料迅速走俏市場無糖飲料真的不含糖嗎？數據顯示，近六成中國消費者購買過無糖飲料，無糖飲料的市場滲透率不斷提升，催生了龐大的市場規模和可觀的市場前景。飲料企業紛紛調整配方、主動適應消費者口味，上線無糖產品。
  • 「無糖」飲料咋這麼甜?這些真相你要知道!
    夏日炎炎，暑氣未散 冰爽飲料簡直是終極續命水 為免去減肥、健康人士的後顧之憂 無糖飲料迅速走俏市場 無糖飲料真的不含糖嗎？ 不含糖為啥還能這麼甜？
  • 無糖就是零糖?別再被飲料的「無糖」外衣所騙
    無糖飲料也會導致糖尿病？北京大學第三醫院內分泌科副主任醫師謝超告訴記者，在導致2型糖尿病和肥胖的風險方面，無糖飲料和傳統飲料的危害幾乎是一樣的，不要聽信「無糖」就掉進「消費陷阱」中。《美國臨床營養學雜誌》曾公布一項報告，科學家們對66118名女性進行了長達14年的研究調查，結果顯示：長期攝入含有人工甜味劑的飲料更易誘發肥胖及2型糖尿病。最近發表在《英國醫學周刊》的一項最新研究顯示，使用甜味劑代替糖分和正常攝入糖分的人相比體重並沒有顯著變化。「事實上，『無糖』並非絕對意義上的零糖。
  • 無糖飲料能減肥?營養師:無糖飲料並不適合減肥人士
    營養師提醒無糖飲料其實是甜味劑飲料，熱量較低，但不能達到減肥效果無糖奶茶只是不另外加糖，奶茶本身就含糖分和植脂末等，長期飲用不利於健康低糖無糖飲料佔據了便利店冰櫃的(記者柯愷筠攝)標榜「健康生活」的低糖或無糖飲料成為許多市民購買飲料的首選。昨日，記者走訪多家商超發現，此類飲品逐漸贏得貨架「C位」，不少飲料品牌紛紛推出此類新產品。無糖飲料真的無糖嗎？這種飲料是否有助於減肥？
  • 無糖飲料喝了真的不會胖嗎?
    飲料照喝，但我只選無糖零卡飲料； 可樂雞翅，我只選無糖零卡可樂去做； 減肥期間，我甜飲料不會斷，但是只喝無糖零卡飲料