比烤紅薯還香?紅薯這樣做,營養健康又美味,孩子超喜歡

2020-12-26 百味食記

孩子健康餐:紅薯這樣做,比烤紅薯還好吃 ,而且營養健康又美味

紅薯是日常生活中常見愛你的一種食物,我很喜歡吃紅薯,因為這是我從小吃到大的美食,小時候吃的一般都是那種黃心紅薯,粉粉糯糯的,不管是炒著吃、蒸著吃還是煨著吃都很美味。基本上每年只要到了有紅薯的吃的季節,我們家餐桌上都會有紅薯的身影,我還喜歡吃紅薯糯米飯,經常會要媽媽做給我吃。雖然是從小吃到大,但是一直沒有吃厭煩。

直到現在,就算是我已經嫁人了,我爸爸每年都還會種上一點紅薯,就等著我回去拿。每年我都會回家帶很多紅薯過來,雖然現在各種各樣的紅薯都有,但是最喜歡的還是家裡的紅薯。我女兒可能也是受了我的影響,因為我喜歡做紅薯吃,所以她也很喜歡吃紅薯,現在紅薯我一般都是做紅薯餅或者直接蒸熟吃,或者用來燒肉也很好吃。但是最近我發現另外一個很好吃的紅薯做法,那就是拔絲紅薯。自從做過一次這個拔絲紅薯給女兒嘗試之後,她就隔三差五鬧著要我做,還好現在紅薯也到處能買到,不然可為難我了。下面我就給大家分享一下拔絲紅薯的做法吧。

孩子健康餐:紅薯這樣做,比烤紅薯還好吃 ,而且營養健康又美味!

拔絲紅薯

準備食材:紅薯兩個、雞蛋一個、澱粉和麵粉適量、白糖適量。

具體步驟:首先我們將紅薯去皮切成滾刀塊,然後再將雞蛋打入碗中打撒,加適量麵粉和澱粉調製糊狀備用;鍋中燒油,油稍微多一點,油熱之後將紅薯放進剛調製的糊中滾上一圈,使其每面都沾到麵糊,然後放進鍋裡炸,炸至金黃撈出,大家可以一次性全部炸了,不過一定要注意火候,不要炸太久糊了,也不要稍微炸一下,不然裡面不會熟;炸好之後鍋中留底油,加適量白糖進去使其融化,等白糖變粘稠之後,再將炸好的紅薯放進去,同時加適量涼水,和糖稀均勻的攪拌好,這樣能保證吃的時候比較脆,最後出鍋即可。

以上就是拔絲紅薯的做法,這樣做出來的紅薯不進我家孩子喜歡吃,我也是吃的停不下來,愛吃紅薯的我只恨早沒發現這麼美味的做法。你知道紅薯還能這樣做嗎?不知道的話,就趕緊自己嘗試著做一下吧,做法很簡單,而且還營養美味哦,家有小孩的千萬不要錯過。

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    原文標題:別總給孩子吃雪糕了,用新鮮水果這樣做,健康美味無添加,孩子超喜歡!本文轉載自【微信公眾號:眉眉健康廚房,ID:tbhjkcf】經微信公眾號授權轉載,如需轉載與原文作者聯繫孩子總是愛吃冰冷的雪糕,高糖高脂還有超多的添加劑,作為一個講究飲食健康的母親,一定更想試試這道更加健康的彩虹果凍;用一些孩子愛吃的新鮮水果,加上一包白涼粉,就能做出冰冰涼涼、QQ彈彈,酸酸甜甜,五顏六色的彩虹果凍啦;清涼爽滑
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