人生路上，我們會遇到很多糟心的事，有些事，我們可以很平靜地去面對，但有些事，我們會感到心煩意亂。
當我心煩意亂的時候，我一般會去看書，因為看書，可以讓我的心靜下來，回歸平靜，將心中的煩惱慢慢驅散。
當你心情煩躁時，記住這五句話，有助於你調節自己的情緒，從煩惱的牢籠中走出來。
1、路上自己的，走自己的路，過自己的生活，讓別人去說吧
生活的煩惱，很多都是自找，自擾，總是想太多，總是看不淡，總是太在乎別人的眼光和看法，活得一點也不自在。
做人要明白，生活是自己的，路是自己的，走自己的路，過自己的生活，讓別人去說吧，去看吧，這才是我們該有的姿態。
人活著，不要因為別人說自己不好，就不高興，也不要因為別人誇自己，就開始得意，我們都應該淡定點。
2、人生無常，生命太短，不要把時間，留給那些讓你不快樂的人和事
其實，能讓我們煩惱的，往往都是一些爛人爛事，可有時候，有些人，就喜歡和爛人爛事糾纏不清，你說能不煩惱嗎？
人生無常，生命短暫，我們應該去追尋美好，尋求快樂，而不是把時間和精力，浪費在爛人爛事上面，你覺得呢？
餘生很貴，不可浪費，從今以後，不要把時間，留給那些讓你不快樂的人和事，不值得，沒有任何意義。
3、再苦也要堅持，再累也要堅強，再差也要自信
當我們跌入人生低谷的時候，我們必須振作，絕不能放棄自己，更不能自暴自棄。不管多苦，都要堅持；不管多累，必須堅強；不管多差，都要保持自信。
人活著要明白，生活沒有容易的，人生沒有不難的，我們唯有強大自己，方能無所畏懼，百毒不侵。
是的，也許現在的處境很糟糕，但只要勇敢地往前走，總能走出黑暗，迎來黎明。記住，生命中，有風有雨，還有陽光。
4、擁有好心態，才有好生活，不要淪為情緒的奴隸，你要做自己心態的主人
心態決定一切，你有什麼樣的心態，你就有什麼樣的生活。當你心煩煩躁的時候，你要靜下心來，努力調整自己的心態。
你如果做不了自己心態的主人，你就會淪為情緒的奴隸，做出衝動的行為，造成讓自己後悔和遺憾的結果。
做人要懂得，人活著，心態很重要，擁有好心態，才有好生活，你的心態，你的命，控制好自己的情緒，讓自己擁有一個好心態，你才能有一個好的人生。
5、人活著，開心最重要，快樂才值得
我一直認為，人這輩子，開開心心的活著，快快樂樂地過著，才是最重要的，至於煩惱什麼的，就別理它，隨它去吧。
人活著，開心最重要，快樂才值得，反正人這輩子，開不開心，快不快樂，都得過，為什麼不開開心心，快快樂樂的，你覺得呢？
其實，讓你不開心的，是自己的想不開，讓你不快樂的，是自己的看不淡，只要你凡事想開點，凡事看淡點，就不會那麼煩惱了。
人這輩子，總有心情煩躁的時候，這個時候，我們要學會自己安慰自己，自己鼓勵自己，讓自己儘快從煩躁中走出來，畢竟，煩躁充斥著身體，只會讓自己難受。
人活著，還是要會想，想開了，就沒啥好煩惱的，想不開，煩惱就多了，甚至會很危險，因為情緒這東西，威力巨大，可以讓人崩潰，可以將人擊垮，其後果不堪設想。
說了這麼多，我只想告訴大家，不管遇到什麼事，什麼困難，什麼打擊，真正能夠救你的人，是你自己，真正能治癒你的，還是你自己，你唯有強大自己，方能治癒一切！
別人說再多的道理，不如自己的一個領悟，好好領悟以上這些話，希望有助於你調節自己的情緒，從而控制好自己的情緒，做自己心態的主人！
願你積極樂觀，開心過好每一天！
作者：專注生活正能量