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它比碳酸飲料更適合孩子喝，每天一杯，增強體質身少生病！
隨著人們生活水平的不斷提高，人們的經濟條件也越來越好，一些家庭條件好的人家的孩子，總是喜歡喝各種碳酸飲料，比如可樂，雪碧或者奶茶這種東西，這些東西對於孩子來說，能不喝就儘量不要喝，對身體沒有一丁點兒好處。如果真的愛自己的孩子的話，可以經常牛奶，豆漿，果汁類的飲品才是正確的選擇。 既健康又營養，孩子多喝幾杯也不用擔心。
今天給大家分享一款果汁，不僅適合孩子喝，也適合這個季節需要減肥的小姐姐們喝，簡單快手，晚上用來代晚餐，既解饞又補充能量不挨餓，喝著喝著就瘦了。輕鬆甩掉贅肉瘦10斤，天氣暖和起來了。姐妹們需要減肥的話記得晚餐一定要少吃，或不吃，控制不住嘴的話就可以喝果汁。營養全面，熱量低。一杯下肚就飽了。
【香蕉梨汁】
食材：香蕉，梨，牛奶
做法：
1、準備一根香蕉，一個梨，一瓶牛奶，這些食材是夠打兩次果汁的量。
2、把香蕉去皮，取一半切成小塊。梨也刮皮，切一半，再切成小塊。
3、把香蕉和梨倒入果汁杯中，再倒入半瓶的牛奶，至最高水位線即可。雙擊啟動果汁杯。
4、把果汁杯倒過來，28秒之後，果汁就榨好了，我用的是臻米J1真空果汁杯，顏值高，體積小巧。
5、榨好的果汁，還可以15秒完成抽真空，夠延緩果汁氧化，保持真空4小時，鎖住新鮮營養。外出攜帶非常的方便。隨帶隨走，不佔空間，隨身包包皆可裝下。
【小廚的秘訣】
1、牛奶也可以換成純淨水，或者養樂多，酸奶都可以，非常的好喝。
2、外面賣二十多的一杯的果汁，自己在家做，幾塊錢就能喝到飽。快試試吧。
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雷小廚：多平臺原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超8個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！