2020-04-27 13:53 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
原創 婷婷 雙相躁鬱世界
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每一位患者都曾經陷入深深的孤獨，害怕被歧視，害怕不被接受，害怕沒有人理解自己。其實，只要我們自己嘗試接受自己，用平常心看待雙相，過著和其他人一樣的生活，我們又有什麼見不得人呢？每個人在一生中都會生病，雙相僅僅是其中一種罷了。
作者|婷婷
編輯、排版|酒吞童女
2020年疫情這段時間我一直在家，有了充足的時間做自己喜歡的事情。認真地看了傑米森的《躁鬱之心》和米克羅維茲的《雙相情感障礙——你和你家人需要知道的》之後，我內心深處一直有一種強烈的傾訴欲，想找個人來聊聊天，大聲說出來：
「我得雙相了！」
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該找誰傾訴呢？陌生人嗎？網絡上隨便加個人也許就可以聊天了，他不會嘲笑你、譏諷你，也不會用異樣的眼光看你。因為他根本就不了解你，和你的生活沒有交集，所以聊完天你也不會擔心以後被指指點點，但總感覺這樣不太有溫度。想想還是和知己說說吧，知心朋友也就那兩三個了，我希望能從中獲得支持和鼓勵，但又擔心朋友會有隔閡。
內心好糾葛啊，是不是得了雙相之後就沒有勇氣了呢？我真的害怕聽到「精神病」三個字。
見到朋友後該怎麼說呢？我會先普及一下什麼是雙相情感障礙吧。在我的理解中，雙相受遺傳學、生物學和環境等因素的影響，是一種大腦疾病，相關的神經遞質包括去甲腎上腺素、多巴胺和血清素等等。雙相也受心理因素影響，比如對事物的期望、外界的壓力（工作轉變和財務問題）、以及人際關係（家庭和戀情）等等。但是，沒有患病的人是很難了解這種感受的，也不知道我的朋友聽完後能不能懂。
其實，我只想說我不是那種可怕的精神病，不會隨意打人罵人，更沒有危險。而且我遵醫囑按時吃藥，和非患者是一樣的，我甚至比他們還要積極努力地活著。因此，我希望朋友知道我患病後，能夠予以理解和鼓勵，並且在日後的生活中為我提供一些精神上的支持。
從大一開始到現在，我確診雙相有14年多了。剛開始的診斷是抑鬱症，我一直沒有和好朋友說過。她們很奇怪我為什麼總會消失幾個月，不發朋友圈也不見人。後來再次見面的時候，我卻突然胖了10多斤。
有個朋友還打趣地說到，我是不是吃了發酵粉，像蒸饅頭一樣，打開鍋就大了好多哦！其實，當時我去住院了。我想，與其讓別人亂猜，還不如坦白告知，但同時心中的一股傲氣還存在------我只是生病了，並不比別人差。
我和大多數病友一樣，都經歷了討厭的藥物副作用，私自減藥停藥後復發又住院，現在也看開了，也認識到好好吃藥才不耽誤生命。我喜歡養多肉和練瑜伽（對病情也有些幫助哦），它們總能讓我平靜下來，不去想那麼多。
對我們而言，保持愉悅的心情最重要，傾訴只是一個途徑，家人和朋友們也都是希望得了雙相的我以後過得開心就好。現在我知道，生病並不可怕，就像這次新型冠狀病毒肺炎的宣傳語說的，「沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。」希望總是有的，太陽也總是會照到我們身上的。
希望疫情早點結束，希望醫護人員能健康平安，武漢加油！中國加油！待到春暖花開時，我要約上好朋友出來吃飯逛街，大聲說出：
「我得了雙相，以後你有一個雙相的朋友哦！請多指教！」
婷婷的往期分享
拋開中藥和風水，我想謝謝你，曾經用力保護我
原標題：《朋友說我吃了發酵粉，士別三日，長胖十斤！》
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關鍵詞 >> 雙相,躁鬱症
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