出門旅行離不開坐車，但汽車給我們帶來極大便利的同時，也會帶來一些小麻煩——暈車。
暈車這個事，沒有經歷過的人毫無概念，經歷過的人則印象深刻。嚴重的還會留下心理陰影，甚至拒絕坐車出行。
容易暈車的情況
1、坐車時看手機、玩遊戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。
2、坐車當天處於睡眠不足或者疲勞等身體狀況不佳的狀態。
3、出遊時有心事，精神緊張不安。
4、衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環。
5、噴香水、止汗液、髮膠，或者車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或者氣體。
6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。
7、坐車時，與前進方向相反而坐。
8、閉目休息時不靠枕頭，頭頸部搖搖晃晃。
10個小竅門預防暈車
1、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車。
2、試試生薑，生薑對於止吐有一定效果，吃1-2g可能有助於預防暈車。
3、保持愉悅情緒，心理暗示不會暈車，聽聽音樂或者和別人聊天。
4、乘坐交通工具不要吃太飽，不要吃油膩食物，提前吃一些易消化的食物比較好。
5、儘量坐比較平穩且行駛方向一致的座位，並且保持空氣流通。
6、頭部適當固定，避免過度搖擺。
7、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
8、按手腕，如果感到胃部不適，噁心想吐，可以用大拇指在手腕內側摺痕下方5cm處，按壓幾分鐘，暈車狀況可能會減輕。
9、儘量避免看書、看電子設備等近物，也不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神。
10、儘量仰臥，如果坐車的時候能睡上一覺是最好不過。
總之，暈車不是大病，一般情況下可以自行緩解。但是有些頭暈、噁心，本身和暈車無關，需要及時就醫，以免延誤最佳治療時機。
機智如你，是不是已經學會了？