暈車是很多人都會出現的症狀，小編也暈車，只要汽車從你身邊經過聞到那汽油味就會渾身不舒服，更何況坐上車那滋味才難受呢?那麼暈車該怎麼辦呢?暈車的原因有哪些呢?暈車應該吃什麼?相信大家也很關心這些問題吧，請看下文小編已經有了解答嘍。
暈車怎麼辦
1、坐車前一頓別吃太飽。
如果你暈車，而且暈車容易吐的話，奉勸你坐車前一頓飯，就不要吃太多了，要不，你吃了也是白吃，一上車準全部倒出來。這個我打包票，我以前就是這樣，後來，我基本上就吃一點點，容易消化的，感覺會好很多，就沒那麼容易吐。
2、坐車位置，儘量選靠窗坐。
在車上，儘量選靠窗戶的位置坐下，經常暈車的人都是這樣的。即便窗戶位置都被坐滿了，你也可以跟好心人說，你暈車，一般人都會願意跟你換的。不過現在的車都是空調車，窗戶是打不開的，以前不是空調車，開點窗戶，吹點外面的風會好很多。但是選擇選擇靠窗戶做，視野更加開闊，也會有很好的積極作用，感覺沒那麼壓抑。裡面就讓那些不暈車的人去睡覺去吧。
3、坐車姿勢：儘量伸直腰杆，後躺著，保障呼吸順暢自然。
坐的時候千萬不要低著頭，彎著腰，這樣你的呼吸就會感覺不順暢，很快就會不舒服。儘量躺著，伸直腰杆，均勻的呼吸，自然，最大限度的舒服，眼睛看前面，儘量看遠點，才會感覺舒服狠多，至少我就是這樣的，基本不看車內，都是看著車外。
4、遇到剎車不舒服時，用口深呼吸幾口。
我們暈車的人都有這樣的體會，就是在車子突然加速，又剎車，就是變速的時候，特別不舒服，一衝一衝的感覺，有可能就會在那一瞬間要吐，是不是都是這樣的感覺。這個時候 ，我一般都會張大嘴巴，深深的吸幾口氣，慢慢呼出，來回幾次，就會慢慢緩解一下。以前可以開窗的車，就馬上開窗透透氣。朋友們可以試試。
5、千萬不要看書或玩手機、平板之類。
為什麼我前面一直說要選窗戶邊上，坐直，看遠方的原因，就是千萬不要看近處，特別是看書，看手機，電腦之類的，很認真的去看字，隨著車子一搖晃，很快，幾秒鐘，你就會感覺噁心了，反正我是這樣的。以至於我現在都不能這樣，看著車上好多人在玩手機，我是玩不了，看就不行了。偶爾看下簡訊的以飛快的速度瞟一眼就搞定。所以，暈車的人，就不要裝深沉去看書，裝酷去玩手機，ipad。
6、愛音樂的朋友可以聽聽歌，分散注意力。
聽聽音樂，這個到很好，我一般都會這樣，聽著自己喜歡的音樂，看著窗外的美景，伴隨著熟悉的音樂，你總會在神遊，想著一些事情，很快就會分散注意力，對預防暈車是很有效果的。
7、輕度暈車可備些薑片，含著很舒服。
這個是我小時候，媽媽每次都會到車站給我買包薑片，鹹鹹的，辣辣的，我特別喜歡這個味道，含著坐車，感覺挺好，貌似還有其他一些吃的東西可以預防，我就不知道了，我沒有用過也沒吃過，就不說了。反正，我是覺得薑片對我挺有效果的。
暈車的原因
據研究表明，人的耳朵分內耳、中耳、外耳三部分，其中內耳的前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激，具有調節身體平衡感受的能力，它經前庭神經與中樞神經連接。當交通工具發生旋轉、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時，都會使人出現噁心嘔吐，頭暈冒冷汗等症狀，我們稱之為「暈車」。
暈車吃這麼好
每當暈車的時候，許多人會想到暈車藥，其實您可以吃偏酸性的水果，那樣能很好的緩解暈車。如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類。這些水果含有豐富的維生素，防止反胃等不良現象，暈車時可適量食用。
另外，姜也有緩解暈車的作用，坐車時可以帶上一小片，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。這種方法，我曾經也用過，聞過後能夠很好滴緩解暈車，很少會有頭暈、想吐的症狀了。
其實，能緩解暈車的水果非常之多，以前我每次坐車，都會帶點梅子，具有很好的緩解作用。而且桔皮也可緩解暈車。乘車時，將新鮮桔皮對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。如果暈車較嚴重，可以連續多次使用。
結語：通過以上介紹，大家是否對暈車有了更多的相關知識呢?如果小夥伴暈車的話可以吃番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類的水果，可以有效地緩解暈車哦。