魚是人類食譜上很重要的一種生物，很多人都喜歡吃魚肉，一方面是因為魚肉的營養豐富，另一方面當然是因為魚的口感和味道備受人喜歡，而且魚的種類有很多，每個人都會有自己喜歡吃的魚類。大家都知道孕媽吃魚有非常多的好處，但是不是所有的魚都適合孕媽吃，這3類魚最好別吃，或會傷害到胎兒。
1.汞含量高的，汞是一種重金屬的物質，本身就會對人體神經造成傷害，容易影響到孩子神經系統的發育，從而導致孩子智力低下，所以媽媽千萬別讓孩子吃含汞量較多的魚。這就要求媽媽在挑選魚類的時候格外細心。有些魚類個頭比較大，且處於食物鏈的最頂端，媽媽就不要選擇這類魚，例如：金槍魚，劍魚，方頭魚，鯰魚和羅非魚等。
2.醃製類的魚，有很多地區都非常喜歡醃製魚肉，不少孕媽媽也非常喜歡吃這一口。可是，孕媽媽們要知道，醃製的魚肉一般都不是新鮮的，裡面加入的鹽分也非常高，孕媽媽若是經常吃，不僅會因為鹽分攝入過多導致水腫，還會對孩子的健康有所傷害。
3.生魚肉，現在人們生活水平的提高，大家不滿足於現有的飲食，很多人都開始追求國外的一些美食，生魚片就是其中一種。雖說生魚片經過了一定的處理，但其中還是可能含有寄生蟲和細菌，孕婦體質特殊懷孕期間吃生魚片，有可能會引起腹痛，所以孕媽還是不要吃的好。所以說不是所有的魚都適合孕媽吃，汞含量高的，醃製類的魚，生魚這3類魚最好別吃，或會傷害到胎兒。