說到李菲兒，大概腦海裡應該首先浮現的就是「好身材」、「柯基臀」這樣的詞吧？畢竟，李菲兒身上的肉肉太懂事了，總是長在最應該長得地方，不應該長肉的地方，一絲多餘的贅肉都沒有，這樣的身材，估計所有女孩兒都能羨慕到流淚！
之前，有一檔綜藝節目邀請李菲兒參加，主持人問她腰圍是多少，李菲兒很隨意的說體重86斤，腰圍一尺七，還現場拿出A4紙來比腰粗，結果一張A4紙把整個腰部檔的嚴嚴實實的，腰身連A4紙寬都沒有！
雖然腰上沒有肉，但是人家胸上和屁股上的肉卻非常惹人羨慕，之前參加《跨界冰雪王》的時候秀出的身材，還贏得了「柯基臀」的美譽，意思是李菲兒的臀部和柯基的PP一樣渾圓挺翹，這樣的好身材，究竟是怎麼打造的呢？
雖然很多人都說李菲兒是易瘦體質，但是李菲兒卻說自己其實很容易胖，之所以自己體重不變，主要是平時會運動並且控制飲食。運動的方式主要是健身房和跑步，控制飲食主要不吃重口味的食物和會挑選食材。
這裡說的重口味食物主要是高鹽的食物、高糖的食物、高油的食物和高辣的食物，如果這四種口味的食物不吃，就能保證自己攝入的熱量都是食材本身的熱量，然後再學會挑選食材就能瘦下來。
挑選食材的技巧，主要有8個，其中不吃的有4種，經常吃的有4種。第一是不吃根莖類的蔬菜，因為這類蔬菜主要是澱粉，相當於主食。第二是不吃高脂肪的肉類，比如豬肉、五花肉、雞皮等。第四是不吃二次加工的食物，比如臘肉、丸子、魚豆腐、素雞等。第五是多吃高纖維的葉子類蔬菜，比如芹菜、菌菇等。第六是多吃高纖維的粗糧類主食，比如糙米、藜麥。第七是多吃高蛋白質的魚肉、雞胸肉和牛肉等低脂肪肉食，第八是多吃含糖量低的水果，比如草莓、蘋果等。
這樣，既顧及了口味，又方便了自己如何挑選食材，這樣還不瘦，就真的沒有天理了！