前幾天放假去見了大學時候的閨蜜，一見面嚇了我一跳，我閨蜜是我大學時候的室友，那時記得她有130多斤，雖然感覺不胖，但女生的個子一般都不高，所以她就是那種圓滾滾的那種類型。這次我去見她簡直大變樣。她現在已經瘦到了100斤了，瘦瘦的和以前完全不同。它是「刮油小能手」，晚飯拿它當主食，一月瘦5斤，大口吃不怕胖，她告訴我用魔芋絲來代餐，堅持了一個月，竟然暴瘦了20斤，人瘦下來了，整個人也漂亮了許多，她說公司有很多單身男士想要跟她約會呢！。營養師大喬說過，魔芋中所含的葡甘露聚糖成分能夠在腸壁形成保護膜，抑制葡糖糖的吸收；魔芋的吸水性非常強，進入體內之後，能夠迅速產生飽腹感，一般情況下，吃100克就能吃飽，減少人體對熱量的攝入；對於減肥還不想餓肚子的朋友，不妨試一下用魔芋來代餐。
黃瓜胡蘿蔔涼拌魔芋
By 家和萬事興順順順
配料：
魔芋 100克、黃瓜 30克、胡蘿蔔 30克、蒜 5克、香菜 5克、糖 1勺、醋 1勺、精鹽 2匙、味精 0.2匙
烹飪步驟：
1.準備原材料魔芋、黃瓜、胡蘿蔔、蒜、香菜
2.魔芋在開水中焯一下水時間不宜過長
3.焯好水的魔芋立即放入冷水中過涼
4.處理好的魔芋洗淨瀝乾水份
5.黃瓜切成小細條
6.胡蘿蔔也是同樣切成小細條
7.魔芋、黃瓜、胡蘿蔔、香菜和小段放入容器中
8.蒜去皮洗淨搗成蒜泥
9.放入調味料糖、蔥、蒜泥、鹽、味精
10.所有調味料拌勻入味即可
11.黃瓜胡蘿蔔涼拌魔芋裝入盤中搭配小油餅和水果一起吃太棒了
12.魔芋入口滑嫩脆爽
13.魔芋的營養價值豐富經常吃對身體有益
14.混搭黃瓜和胡蘿蔔一起吃好完美哦
15.每天為自己做一道喜歡的美味超級開心噢
魔芋中含有豐富的纖維，可以促進我們的腸道蠕動，並且魔芋是完全的0脂0糖食品，最適合減肥期的朋友食用，今天給大家推薦的這款魔芋結，免煮魔芋結，0脂肪0熱量，領券購買僅需18.8元就能買到6盒，普通成年女性每頓吃一盒魔芋就可以吃飽，並且這款魔芋沒有鹼味，就算不焯水，也沒有異味，非常好吃又實惠，喜歡的朋友可以點擊下方連結購買哦，買2份還有更大優惠
烹飪小貼士：
1、魔芋中豐富的纖維素能夠促進腸道蠕動，及時清理腸道垃圾，排出體內潛在毒素，起到瘦身美容的效果。對於減肥還不想餓肚子的朋友，不妨試一下用魔芋來代餐。2、魔芋含澱粉35％，蛋白質3％，以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，還含有人類所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高達30％。吃魔芋能提高機體免疫力3、魔芋還含有一種天然的抗菌素，以魔芋精粉為主要原料，配上其它原料製成食品後，魔芋能在食品表面形成抗菌膜，可防治細菌侵襲，延長貯存時間，起到保鮮防菌的作用。
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