天氣漸漸變暖了，又到了大部分女性朋友開始秀身材的時候了，小蠻腰，大長腿真是羨慕死小豔我了，聽朋友說運動加節食是非常好的減肥方法，的確，對於這些小豔也是心服口服的，可是個人認為這些對於一個普通人來說太難堅持了，畢竟每天都要節食加上健身運動，女孩子本就是天生的「吃貨」，所以說這種方法無異於是一種噩夢！有這麼一天，我和閨蜜在一起看《快樂大本營》，這一期裡面有馮提莫和孫儷在場，碰巧她們在談養生減肥的食譜，這期小豔和閨蜜了解到：之所以這兩位女明星有這麼好的身材，是因為每天的菜譜中都有它，是當之無愧的「刮油王」，孫儷說堅持吃了1周減掉10斤，既滿足了自己的胃口，又擁有了美好的身材，何樂而不為呢？在場的女性朋友都很是稀奇，驚嘆不已！看完之後小豔和閨蜜也很是心動，紛紛行動起來，堅持一周後，小豔減了5斤，而閨蜜足足瘦了20斤，簡直像變了一個人似的。直到小豔見證了效果，今天才打算把這款當之無愧的「刮油王」分享給大家，想減肥的朋友們抓緊了。
它就是玉米，很驚訝吧！據營養學家介紹：每天吃一頓玉米，可保證營養的均衡，健康有效。玉米作為粗糧中的代表食物，含有大量的纖維素和鎂，促進腸胃蠕動，低熱量，不易消化，這樣肥胖人群非常容易產生飽腹感；此外小豔了解到神奇的玉米含有豐富的鈣、鐵、鋅、錫等微量元素，特別是維生素E，可美容養顏，降低膽固醇，所以說很多養生專家都建議減肥人群多食用玉米，以玉米為主食再好不過了！
今天小豔就把這段時間和閨蜜常吃的這款減肥食譜推薦給大家，真是既營養還能塑造身體外形，讓自己更苗條。它就是營養美味的玉米餅，想瘦身減肥的朋友千萬不要錯過哦！
【玉米餅】
食材：2勺玉米面，1個西紅柿，2個雞蛋，洗淨的蔥1根，糖，鹽，五香粉少許，食用油適量。
做法：1、從袋子中盛2勺玉米面裝入碗中。
2、用滾開的熱水燙麵，攪拌均勻。
3、蓋上蓋子，燙好的玉米面醒上10分鐘。
4、洗好的西紅柿，用開水燙一下去皮。
5、西紅柿切丁，蔥花切段放入盤中備用。
6、1勺糖，少許鹽，一點五香粉，2個雞蛋同時放在一起。
7、切好的西紅柿和蔥花也放在一起，進行充分的攪拌。
8、鍋中刷油，倒入麵糊。
9.注意餅面顏色，再翻個，燜一分鐘便可出鍋了。
【小貼士】
1、玉米餅放入電餅鐺的時候，翻個一定要動作慢和柔，因其特別軟，容易造成出鍋的玉米餅走形，影響美觀。
2、翻個看表面顏色金黃時，切忌不要快速出鍋，一定要在燜至1分鐘，這樣用餘溫可徹底的弄熟玉米餅，口感香脆，吃了忘不掉！嘿嘿！
好了，親愛的朋友們，今天營養美味的玉米餅，小豔就分享到這裡。如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論處發表您的觀點，小豔會認真閱讀您的每一條留言，謝謝大家！
聲明：本圖文為小豔原創內容，未經許可，禁止轉載，本人將予以投訴！