一身腱子肉，真身卻是個妹子？女生帥起來，還有男生什麼事兒
一說起腱子肉，很多人首先想到的會是男生應該有的身材。除了金剛芭比之外，很少有女性朋友擁有一身腱子肉。
健身似乎已經成為了一種主流趨勢，越來越多的人開始進入大軍的當中。對於大多數女性朋友來講，健身最為主要的目的是減肥，還有一部分女生是希望自己身材線條能夠完美，擁有肌肉。
今天跟大家介紹的這位擁有一身腱子肉的人，看上去帥氣十足，充滿男人魅力。很多人認為這明明就是型男的代表啊，但是，這位帥氣的男人真身是一位妹子。
這讓所有的人都大吃一驚，很多女生更是直呼厲害了，這女生要是帥起來，還有男生什麼事兒。
這位「帥哥」來自於阿什利，時年29歲，是一位模特，身價不低。他平時喜歡健身，在自己3歲的時候就開始了自己的拳擊訓練。在自己17歲的時候，他告訴身邊的人，自己喜歡女生，而且相信自己是一個男生，但是卻受到了來自親朋好友的各方面的壓力。
然而，他並沒有放棄自己，他依然堅持自己的決定，因此決定做了手術，徹底變成一位男性。但是，為了維持自己的男性特徵，他需要終身服用睪酮激素。
此外，他還每日堅持健身，目的就是練出一身肌肉，讓自己看上去更像是一個男人。後來自己進入模特行業。
可是，現實有的時候總是很殘酷，總會受到很多問題的困擾。很多地方對於「性別」有著歧視，但是，功夫不負有心人，最後還是找到了突破了阻礙，走向了屬於自己的人生舞臺。如今，他的身價也是不比以往。
很多人無法理解他的做法，但是，每個人的追求、生活方式不一樣，總有適合自己的。他認為現在的自己是非常好的，也在朝著自己的方向一步一步努力。
那麼如何練出健碩身材，練出一身腱子肉呢？這裡有幾個方法需要告訴大家。
第一：如果本身體脂率過高的話，建議先進行減脂訓練，將自己的體脂率降到一定的範圍內。男性朋友需要將體脂率控制在12%以內，女性朋友需要將體脂率控制在18%以內。
第二：制定一個詳細的健身計劃。每天按照計劃進行，如何不知道該如何制定適合自己的健身計劃，建議可以找一個專業的健身教練，讓他們幫忙進行。
第三：有一個比較明確的目標，對自己未來的身材有一個明確的定位。很多人健身只是一個比較盲目的過程，有的人也是隨大流、盲目卻進行。這樣不僅是耽誤自己的時間，而且還不會練出自己想要的身材。
每個人都是一個獨立的個體，需要知道自己的人生地位，只有明確自己的方向，凡事才能朝著自己的方向進展，健身也是如此。
最後，預祝大家都能擁有自己想要的身材。如何你有更好的健身經驗，可以在評論留言區分享。
（圖片來源於網絡，侵刪）