在日常生活中，作為常見的養生粥紅豆薏米粥不僅好喝而且有很多很多的功效，它含有豐富的營養物質，味道香甜可口，營養豐富，深受各個年齡段的男女老少們喜愛。那麼紅豆薏米粥晚上可以吃嗎？一般情況下，晚上能不能吃紅豆薏米粥要看具體情況，如果紅豆薏米粥祛溼，就不適合晚上食用，如果紅豆薏米粥不祛溼，是可以晚上吃的。下面讓我們具體來看看吧！
紅豆薏米粥晚上可以吃嗎？
紅豆薏米粥晚上能不能吃看作用。
1、具有去溼作用的紅豆薏米粥不建議晚上吃，晚上食用會促進體內大量的水分排出體外，因此食用容易晚上的睡眠質量。
2、加了大米，沒有去溼效果的紅豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。
紅豆薏米粥晚上喝好嗎？
1、具有去溼作用的紅豆薏米粥晚上喝不好，會導致睡眠情況變差，可能出現白天沒有精神的情況。
2、加大米煮製的紅豆薏米粥不僅可以晚上喝，並且其成分可以減少熱量的攝入，有輔助減肥的作用，因此喝了好。
晚上吃紅豆薏米粥有什麼影響？
1、去溼紅豆薏米粥
晚上食用具有去溼作用的紅豆薏米粥，晚上食用會促進尿液增多，會打斷睡眠，需要起來上廁所，導致睡眠質量變差。
2、普通紅豆薏米粥
普通紅豆薏米粥晚上食用的話，可以增加飽腹感，減少熱量的攝入，具有減肥的作用。
晚上能吃的紅豆薏米粥怎麼做？
將紅豆100克，薏米50克，大米50克，清洗乾淨之後浸泡2個小時左右，將所有材料倒在鍋中，加入適量的清水，選擇煮粥鍵進行煮粥，煮好之後即可食用。
去溼紅豆薏米粥應該什麼時候喝？
1、去溼的紅豆薏米粥應該在早上和中午的時候食用，因為早上食用紅豆薏米粥可以促進蓄積了一夜的有毒有害廢物排出，具有很好的排毒作用，而且含有豐富的供能物質，可以為白天的學習和工作供能。
2、中午食用也是可以的，可以但是注意不要晚上食用會導致夜尿過多哦。
結語：上面談論到了紅豆薏米粥應不應該可不可以在晚上喝的問題，其實晚上能不能和紅豆薏米粥還得看它的作用。分為祛溼紅豆薏米粥和普通紅豆薏米粥，現在大家知道了祛溼紅豆薏米粥以及普通紅豆薏米粥應該什麼時候適合喝了吧？但是應該注意它的注意事項才對身體健康。