女神40歲仍是女神,看金泰熙如何「投資」自己,網友:健身的魅力

2020-12-20 遊泳健身俠

不知道為什麼存在這樣一種規律,男人越老越有成熟的味道,隨著閱歷的增加越來越值錢。可是女人隨著年齡的增長反而在慢慢的貶值。隨著社會的發展,科研的不斷進步,這種現狀也在不停地在改變。年齡不再是決定性的因素,美麗也不再受到年齡的限制,特別是在韓國,這種現象更普遍一些。

女神40歲仍是女神,看金泰熙如何「投資」自己,網友:健身的魅力

今天要和大家介紹的這位就是韓國女神金泰熙了。對很多熱衷韓劇的朋友們來說,這個名字是韓劇中繞不開的一個存在。畢業於韓國一流大學,合作過眾多男星,光環下的金泰熙讓人羨慕不已。

女神金泰熙現年已經40歲了。雖然金泰熙的身高僅有162釐米,但是在運動健身中展現了完美的身材比例。特別是挺翹飽滿的臀部和纖細的腰肢,都是女神自身健身努力換來的。通過健身讓女生看上去更加年輕,而且保養的也非常好。

女神金泰熙的專屬私人教練也曾這樣評價過「金泰熙的臀部和腰部線條美麗」,而通過照片我們可以發現,教練並不是在誇大其詞。這樣的身材是多少女生羨慕的類型啊?

40歲的女神仍然可以保持這樣的身材。大家是不是已經羨慕不已了,光羨慕是沒有用的,年齡的增長是我們每個人避免不了的問題,我們能做的就是如何去解決問題。女神的經驗告訴我們,無論是什麼年紀,都應該保持鍛鍊,多做健身運動。這裡小編和大家分享一套室內的健身運動。

動作1、抬腿卷腹

平躺在瑜伽墊上,雙手握緊牽引器,藉助腹部的力量將雙腿使勁的往上抬,每天做三組,一組做20次,這一個動作可以快速燃燒腹部的脂肪,有助於你練出小蠻腰。

動作2、側卷腹

坐在瑜伽墊上,雙腳固定在牽引器上,雙手抱頭做仰臥起坐,每天做三組,一組做20次。

動作3、下肢卷腹

平躺在瑜伽墊上,雙手握緊牽引器,雙腳用力的使勁往上夠,這個動作可以練習腰部的贅肉,而且難度非常的大,每天做三組一組做15次就可以了。

以上這三個運動全都用到了仰臥起坐輔助器,而仰臥起坐輔助器的選擇非常的重,要今天小編給大家推薦一款非常實用的輔助器,這款輔助器有著超大的吸盤,安全係數比一般的輔助器更加高,而且手握的地方還有超厚的泡棉,吸汗又透氣,體驗感更加好哦。

結語:每個女生都羨慕好的身材,但是好的身材不是只憑想像就可以得到的,需要在現實中付出努力才可以希望大家都能夠持之以恆的訓練下去,這樣才能夠讓自己的身材變得越來越好。

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