40歲韓國健身女神和28歲小鮮肉相戀，網友：羨慕了
導語：其實有很多職業都是吃的青春飯，比如我們所說的愛豆還有模特，特別是模特這個行業一旦年齡大了，身材開始走樣了，那麼就等於被這個圈子給自動的過濾出去了，想想還是特別殘酷的。
不過今天給大家介紹的這位來自韓國的「女神」級別的模特李恩碧。她雖然已經40歲了，但是時尚資源還是非常好，李恩碧不僅是一個模特，還是一個時尚達人。
而她出圈是和一張照片有關，她在參加某一次活動的時候穿了一件球星歐文的同款球衣，因為長相漂亮身材火辣，所以收穫了不少的熱度和關注。甚至還有人稱她為「歐文最美球迷」，這樣的稱號足以見她是非常受歡迎的。
她今年已經40歲了，但是她現在還活躍在模特圈裡，她也算是一個傳奇人物，在她36歲的時候她一舉成名，拿下了一個模特大賽的冠軍。讓韓國人民都很吃驚，因為她哪怕36歲了，可是跟二十多歲的小姑娘站在一起也是完全不輸她們的。
她之所以看起來這麼年輕還是跟健身分不開的，年輕時候的她也曾經是一個小胖子，為了改變自己就開始健身，而這一堅持就是十幾年，她不僅要求自己堅持健身，而且在飲食和生活細節上對自己也是非常嚴格的，這就是她保持年輕的秘訣。
而去年，李恩碧也收穫了自己的愛情，她和自己28歲的小鮮肉男朋友結婚了，雖然李恩碧保養得很好，但是兩個人站在一起也是有那麼一點點違和感的，兩個人看起來更像母子，不過在這真愛面前都算不了什麼。
其實如果你也想在40歲的時候也擁有她這樣的狀態，那麼你也得向她學習，從現在開始健身，今天給大家推薦一組力量訓練動作，可以幫助你塑造一個好身材。
動作一：腹背挺身
趴在瑜伽墊上面，雙腿併攏伸直，並放在仰臥起坐輔助器，然後把你的雙手握住放在背後，身體朝後面方向抬起來。每天3組，每次35個，它可以讓你擁有一個美背。
動作二：俯臥運動
趴在瑜伽墊上面，雙腿的腳尖著地，雙手放在仰臥起坐輔助器，然後身體懸空，讓整個身體看起來像一座橋一樣，最後手腳配合一起前後拉伸，每天3組，每次35個，這個運動對四肢臃腫的人來說是很有效的。
動作三：跪姿伏地挺身
跪在瑜伽墊上面，手撐在仰臥起坐輔助器上面，然後身體緩緩往下做伏地挺身，這個動作每天3組，每次35個，它可以讓你的挺胸收腹。
動作四：臀橋運動
躺在瑜伽墊上面，雙腿併攏彎曲，雙腳分開一點，然後再放在仰臥起坐輔助器上面，雙手放在你的身體兩側，之後就把臀部慢慢的抬起來，這個動作每天3組，每次25個，它可以讓你的臀部更加挺翹。
結語：身材對於一個女人來說真的是非常重要的，因為一個好的身材可以讓一個女人看起來更加的年輕有氣質，同樣也可以讓一個女人的內心變得更加的自信。當然好身材也是很難練的，你不僅要管住嘴邁開腿，你還要不停的給自己做心理建設，讓自己不管遇到什麼樣的挫折都可以做到不放棄，始終堅持。