42歲凍齡美女，迷倒小14歲男友，網友直呼羨慕
導語：當今不斷進步的社會，女性的地位越來越高，不再是是以前認為女子無才便是德的時期時代了，也不用遵從三從四德，現在的新時期的女性撐起了半邊天，變得更自信獨立，勇敢，實現了人人平等。女人可以承擔起男人做的一些事情，更能承擔起女人應該做的事情，在現在的社會很多的獨立女性，兼顧家庭的同時，工作做的也是非常的出色，把自己的生活打理的井井有條。
今天給大家介紹一個為來自韓國的小姐姐，這個獲得過韓國的選美冠軍，是一個超級性感的小姐姐，不僅長得漂亮，身材也超級性感，並且還是一個學霸，在網絡上看到這個小姐姐的照片，你怎麼也猜不到她已經42歲了，她有一個比他小14歲的男友，在網絡上看的他們親密的照片，根本看不出他們的年齡差距。
42歲的年齡能擁有20歲的不老童顏，我們看到以後都會以為他是不是除了吃了防腐劑，能夠擁有20歲的逆齡狀態，肯定是有著超強的自律。我們在看他的網絡平臺曬出的狀態，可以看到他是一個愛健身愛好者，經常會分享一些健身的照片，難怪她會有這麼好的身材，而且整個人的狀態就像20歲的少女，除了健身以外，還要有合理的飲食習慣和良好的生活作息，在飲食上吃比較清淡的食物，多吃一些維生素和膳食纖維，保證營養均衡。生活作息也要保持正常。她平時從來都不吃油炸和油膩的食物，因為這些是脂肪含量比較高的，能夠有今天這麼好的身材，跟她平時的自律是分不開的。
想要健康的減肥，首先要做的就是健身，而且要同時加上合理的飲食比較清淡，多吃一些膳食纖維和維生素和蛋白質，少吃一些油炸油膩的食物，再加上合理的健身，才能夠擁有較好的是完美的身材。生活作息正常。只要能夠保證堅持健身，合理的飲食。我們的容顏和身材就會隨著我們的自律，會變得越來越好。
接下來小編給大家推薦一個減肥食譜，也是小編親身體驗的哦
早餐：
1、半個葡萄柚或半個橙子，一到兩個煮雞蛋。
2、混合水果和水煮蔬菜（除了大棗，芒果，葡萄，香蕉，土豆），蔬菜沙拉。
午餐：
1、一種水果吃到飽（除了大棗，葡萄，芒果，香蕉）。
2、茅屋芝士（脫脂），一片烤麵包，西紅柿。
3、雞肉吃到飽（白煮或煎烤，去皮），西紅柿（沒規定數量的話就是不限數量），一個橙子或一個葡萄柚。
4、兩個煮雞蛋，白水煮蔬菜。
5、兩個煮雞蛋，蔬菜沙拉。
6、魚 / 蝦（白煮或煎烤）。
7、雞肉（白煮或煎烤，去皮），白水煮蔬菜，西紅柿，一個橙子/葡萄柚。
8、混合水果和水煮蔬菜（除了大棗，芒果，葡萄，香蕉，土豆），蔬菜沙拉。
晚餐：
1、煎/烤肉吃到飽（選擇低脂肪的肉，如烤雞胸肉）
2、兩個煮雞蛋，一片全麥麵包，一個橙子或葡萄柚，蔬菜沙拉。
3、低脂煎 / 烤肉吃到飽，蔬菜沙拉。
4、魚肉（白煮或煎烤，可以選擇三文魚，金槍魚等），蔬菜沙拉，一個橙子 / 葡萄柚。
5、白水煮蔬菜。
6、兩個煮雞蛋，西紅柿，白水煮蔬菜。
7、混合水果吃到飽（除了大棗，葡萄，芒果，香蕉。）