導語：幽門螺桿菌特別愛寄生在胃裡，口腔以及腸道裡面，一旦幽門螺桿菌滋生，就會損害胃黏膜，也會出現胃潰瘍，而且據研究表明，我國80%的人胃裡面都有幽門螺桿菌，所以在平時的時候一定要注意自己的飲食。
幽門螺桿菌多數是吃出來的？若及時改掉這些飲食習慣，或對胃好
1、愛出去聚餐
幽門螺桿菌最常見的傳播方式是通過唾液傳播，長時間飲食不當就會引起幽門螺桿菌的感染，而且一般的家庭不會採取分餐制，而且好多人在一起吃飯，細菌更容易交叉感染。
2、愛吃生冷食物
像日本或者生活在沿海地區的人都特別愛吃海鮮之類的食品，而且還有吃生魚片的習慣，生魚片屬於生冷食物，而且有沒有經過高溫消毒，裡面含有很多的細菌，經常吃，這些細菌會進入我們的胃裡，會嚴重損害人的身體健康。
3、家庭碗筷不分開不消毒
一家人在一起吃飯的時候很少用公筷公碗，如果這個時候家裡面有人感染幽門螺桿菌的話，就會給其他人帶來交叉感染，所以平時在家裡吃飯的時候，儘量使用公碗公筷。
4、給孩子嚼碎餵飯
好多老年人都有把飯嚼碎在餵給孩子的習慣，其實這個習慣是非常不健康的，並且孩子的抵抗力是比較弱的，在我們的口腔裡有很多的細菌，嚼碎了在餵孩子，還讓孩子感染病毒和細菌，所以在平時的時候一定要用公筷來餵孩子，好好呵護自己孩子腸胃的健康。
感染幽門螺旋桿菌，身體會出現這些現象
1、腸胃脹氣
如果你吃完飯飯後總是覺得自己的腸胃不舒服，感覺脹得慌，這個時候要好好的檢查一下自己的胃，可能是因為幽門螺桿菌導致的。
2、總是感覺餓
如果你吃了很多的東西，還是感覺很餓，排出甲亢和糖尿病，剩下的應該就是因為胃裡面有很多的細菌導致的，才會讓我們感覺非常的餓。
3、口臭
可能是因為口腔不健康引起的，也可能是因為經常不刷牙導致的，但是如果這兩種情況都不存在的話，你要看看是否是胃的問題導致的。
4、胃脹胃疼
幽門螺桿菌會損害胃，會在我們的胃裡大量繁衍，這個時候我們就會出現胃脹，胃痛的現象，並且上食道還會有出血的現象。
醫生建議：要想胃健康，尋找幽門螺旋桿菌的剋星養胃茶
要想保護胃的健康，我們不僅要管住自己的嘴，還要注意自己的生活習慣，在醫學巨著《黃帝內經》中記載：猴頭菇，丁香，沙棘，佛手等食材能抑制幽門螺桿菌，並且使用方法簡單，只需要煮開即可，並且還很安全，而且這些食材既能醫用也能食用。
猴頭菇：猴頭菇能增強飽腹感，緩解胃部壓力，同時能增強胃的免疫力，減少細菌的進入。
丁香：丁香可以安神，可以緩解失眠，也能起到養肝的作用，同時還能緩解大便乾燥。
沙棘：沙棘泡水可以讓胃變得更加強壯，還能幫助我們止咳化痰，同時也能增強胃的免疫力。
將這幾種食材放在一起泡水喝，可以有效維護胃的健康，但是自己制茶是很繁瑣的也沒有多餘的時間，而且衝泡簡單 還不易受潮，隨時隨地都能喝。
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結語：一旦感染了幽門螺桿菌我們一定要注意，不要因為覺得沒有多大事，一旦嚴重我們後悔都來不及，同時也要多注意自己的飲食，不要去吃那些刺激性涼性的食物，平時多喝養胃茶，只有好好的愛護它，我們的胃才會變得越來越健康。