教大家做超級營養的酸奶水果沙拉,好吃又簡單,吃貨必學哦~

2021-02-27 江蘇雲街

小編今天教大家做酸奶水果沙拉,營養又好吃,吃再多,也不怕胖哦!超級的有營養~

酸奶水果沙拉的做法很簡單,想吃的朋友,往下看哦!

酸奶水果沙拉的做法一

原料:草莓,蘋果,橙子,獼猴桃,梨

配料:酸奶

做法

1、把草莓洗乾淨,放入淡鹽水裡浸泡五分鐘,撈出瀝乾切開兩半備用。

2、把蘋果和梨去皮去核洗乾淨,切成小丁,放入淡鹽水中浸泡,獼猴桃和橙子去皮切丁。

3、把苦菊放在盤子底部,再在上面鋪上所有水果,再淋上酸奶即可。

酸奶水果沙拉的做法二

原料:火龍果,蘋果,獼猴桃,草莓

配料:酸奶

做法

1、把草莓用淡鹽水浸泡五分鐘,撈出洗乾淨,切開兩半,蘋果去皮去核,切丁,放入淡鹽水中浸泡。

2、把火龍果切開兩半,然後在果肉斜劃幾刀,把果肉挖出來,留著外殼備用,獼猴桃去皮切丁。

3、把火龍果,草莓,蘋果和獼猴桃放入火龍果外殼裡,放入酸奶拌勻即可食用。

酸奶水果沙拉的做法三

原料:黑布林,香蕉,芒果,櫻桃,蘋果

配料:酸奶

做法

1、把香蕉和芒果去皮,切丁,黑布去皮去核再切成丁,蘋果去皮去核切丁,放入鹽水中浸泡,櫻桃放入淡鹽水中浸泡幾分鐘,撈出再衝洗乾淨。

2、把香蕉、黑布林,芒果,蘋果和櫻桃放入玻璃碗裡,加入酸奶拌勻即可。

是不是好吃又簡單呢~嘿嘿,有人會想做的是挺簡單,可是水果這麼多,買挺費勁的吧,到處找的~沒關係,到雲街買吧,雲街的水果價格非常便宜,還送貨上門呢!

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