番茄排骨湯的做法
豬骨西紅柿粥
食材:西紅柿3個,豬骨頭500克,粳米200克,精鹽適量。
1、將豬骨頭砸碎,用開水焯一下撈出,與西紅柿一起放入鍋內,倒入適量清水,置旺火上熬煮,沸後轉小火繼續熬半小時至1小時,端鍋離火,把湯潷出備用。
2、粳米洗淨,放入沙鍋內,倒入西紅柿骨頭湯,置旺火上,沸後轉小火,煮至米爛湯稠,放適量精鹽,調好味,離火即成。
功效:此粥粘糯適口,營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣質、胡蘿蔔素等多種營養素,乳母常食可催奶。適合產婦食用。
西紅柿瘦肉湯
食材:豬瘦肉,西紅柿,菜油,鹽適量,蔥花,排骨湯。
1、將豬肉切成小薄片,加少量鹽攪拌;將西紅柿洗淨,切成桔瓣狀的塊。
2、鍋內先放少許油,再放排骨湯燒開後,放入肉片,稍煮一會,放入西紅柿,燒開撒入蔥花即可。
功效:西紅柿瘦肉湯有幫助消化、調理胃腸功能的作用。瘦肉中富含的鐵質尤其適用於順產和剖腹產的產婦補血的營養需求。
番茄排骨湯的做法竅門
西紅柿有多種稱呼,很多人稱其為番茄,是一種營養非常豐富的食物,在我國的產量也很高,所以這種食材很容易獲得。西紅柿含有大量的蘋果酸以及檸檬酸,這些物質可以促進人體消化,能夠調節腸胃的功能,今天推薦大家做西紅柿排骨湯來吃,下面詳細介紹製作步驟。
第一、西紅柿排骨湯
西紅柿,排骨,生薑,鹽,雞粉
1、西紅柿洗淨切大塊,排骨剁好後,用清水漂去血水。
2、湯鍋放清水,燒剛開,下漂去血水的排骨,再燒開,撇去血沫,拍塊生薑入內,轉小火煲半小時左右。
3、把切成大塊的西紅柿放入排骨湯裡,再開大火,湯沸後,轉小火再煲一小時左右。
4、大約一個半小時以後,湯差不多好了,下鹽和雞粉調味即可。
5、裝碗後,可撒少許蔥花,喜歡西紅柿湯裡有蔥花的香味,很合拍的。
第二、西紅柿排骨湯
西紅柿,排骨,姜,鹽,蔥
1.西紅柿洗淨切大塊,排骨用清水漂去血水清洗乾淨
2.鍋內放清水,下漂去血水的排骨,燒開,兩三分鐘後撈出排骨清洗乾淨
3.砂鍋內放清洗乾淨的排骨,放清水,放生薑片、蔥斷兒,大火煮開後轉小火煲半小時左右
4.把切成大塊的西紅柿放入排骨湯裡,再開大火,湯沸後,轉小火再煲一小時左右
5.最後放鹽調味,可撒少許蔥花,西紅柿排骨湯裡有蔥花,很搭的
第三、番茄薯仔排骨湯
番茄4個,薯仔(馬鈴薯)3個,排骨半斤,鹽1茶匙
1、所有材料洗淨,薯仔削皮切丁,番茄去蒂切丁
2、排骨放入滾燙的水汆燙馬上撈起
3、炒鍋放入少許炒菜油,加入2片薑片爆香,再加入番茄幹炒,起鍋備用
4、湯鍋放入排骨/半分薯仔/水,大火煲煮30分接著轉小火,加入剩餘半分的薯仔/炒好的番茄繼續煲45-60分放入鹽調味後即可起鍋
第四、番茄排骨湯
番茄2個、豬小排300克、生菜200克、小蔥2根、姜3片、食鹽1.5茶匙。
1、番茄切成塊,蔥切成蔥花,生菜洗淨備用;
2、排骨洗淨後放入冷水鍋中,加入薑片,煮開後去掉血水和浮沫;
3、將煮好的排骨用溫水衝洗乾淨,放入溫水鍋中,加入薑片;
4、水煮開後放入番茄,煮開後再轉成小火燉煮;
5、燉1小時左右至排骨變軟爛,調入適量鹽,再煮約10分鐘;
6、最後加入蔥花和生菜後即可關火。