在物慾橫流的社會裡，我們總是很容易迷失自己。人到了一定的年齡，就要開始對人生做減法。
這幾年，斷舍離、極簡主義受到越來越多人的關注。
「斷舍離」是由日本雜物管理諮詢師山下英子提出的人生整理觀念。
所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。
斷：斷絕想買回家但實際上並不需要的東西；舍：捨棄家裡的那些泛濫的破爛；離：脫離對物品的執念，處在遊刃有餘的自在空間
表面上看，斷舍離是一種家居整理的收納術，從深層次來看，這是一種活在當下的人生整理觀。
其實，在我們生活的每一天、在人生的每一個階段，我們對擁有的物品、金錢、人際關係、各階段的自我、信息、各種情感等等都會不停地斷舍離。
真正成功的人，都懂得給生活做減法
一個人的層次越高，越懂得做減法。
梁朝偉在娛樂圈是出了名的不愛社交，曾經的他，閒著悶了，就會臨時去機場，隨便搭上一班飛到倫敦,獨自蹲在廣場上餵一下午鴿子，不發一語。然後當晚再飛回香港，當沒事發生過。
他喜歡獨自看書，甚至參加禪修班來提升內在的自己。正因為如此，所以他能更加專注於演戲，才塑造了那麼多經典的角色。
無獨有偶，陳道明也是如此。身在浮誇的娛樂圈，他戒掉無用社交，將更多的時間用來陪伴家人和提升自己，業餘時間吹薩克斯、彈手風琴，用音樂陶冶情操，個人魅力中也多了一份優雅，可謂是真正的「男神」。
相比較他們，反觀現在的娛樂圈「流量明星」，忙著上綜藝、跑通告，沒有拿得出手的作品不說。也不會拿時間沉下心來，好好磨練演技提升內在。
斷舍離，應該從哪裡開始？
一、對物品的斷舍離。
對於「剁手族」而言，喜歡不停的買買買，買時爽、堆積煩，家裡的柜子都放不下，因為花錢割肉買的，既捨不得送人更捨不得丟棄。
但從另一面想想，對於沒有使用價值的物品，閒置家裡除了佔據空間，還會大量的滋生細菌蟎蟲。
所以，我要做到「物盡其用」，充分發揮物品的使用價值，實現效能最大化。
對於自己不待見、不喜歡、不使用的物品，請果斷的捨棄。
二、對讓你感到不適的人的斷舍離。
人雖然作為獨立個體，但不是孤零零的活在宇宙中，一切的煩惱都來源於人際關係。
人際關係來源於生活和工作中的方方面面，它考驗著每個人的智商和情商。
《斷舍離》一書中說：對於「讓人感覺不適的人」，有時候即使是寫張賀年卡或者發郵件都會讓人感到有壓力。和不想待在一起的人或物共同生活，不就是在浪費自己的人生嗎？
即使情感破裂也一定是為了幸福，不僅僅是「因為金錢而困擾的自我」。
更重要的是為了能夠獲得自我重生一般的舒暢心情，既能獲得精神上的獨立又能獲得經濟上的獨立。
三、對環境的斷舍離。
常言道：一方水土養一方人。家國情懷是每個人都有的。是值得推崇的。
莎士比亞說：「智慧是命運的一部分，一個人所遭遇的外界環境是會影響他的頭腦的。」
太過於安逸舒適的環境只會滋生貪圖享樂、好逸惡勞、迷失自我。
逆境出人才。只有保持自信、自我韌性、自我定位，時刻要朝著目標努力奮鬥。
懂得把最好的青春，最美的青春，留給你的夢想。
四、對負面情緒的斷舍離。
閉上眼睛試想一下：如果你每天都生活在一個抱怨指責的環境中，不管你做什麼、說什麼、或者什麼都不做也不說，得到的永遠是批評甚至謾罵。
即使你是一個正能量的人，時間久了要麼就是被負面同化要麼就是逃避。
尼採說：與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視。
如果深處自己或者他人的負面情緒中，要警惕和反省，當這種負面情緒對於自己和他人都是一種消耗的時候，果斷放下也是一種智慧。
《斷舍離》一書就是山下英子的智慧結晶，這本書從出版以來，累計銷量達到了400萬冊。
稻盛和夫、張德芬、林夕、楊瀾、 李冰冰、蘇芩、林依晨、陳數等眾人都從書中得到啟示和力量，對本書盛讚有加。
人民日報評論本書：人生像一輛車，輕車簡行，不超載、不超速，就能順利抵達幸福車站。每個人的時間和精力都是有限的，學會做減法，學會捨得與放棄，方能獲得輕盈與靈動的人生。
斷舍離是一種對於生活方式的改變，是由內而外的，並不是單純的花一天，去整理雜物，而是捨棄那些拖累自己的生活節奏，影響生活健康的不良方式。
如果你很喜歡拼命囤積東西卻不懂如何收納與處理；如果你很焦慮、不知道如何捨棄多餘的負累；如果你內心迷茫、對未來的路充滿糾結，那麼這本山下英子的《斷舍離》很適合你，推薦給你。
從今天起，斷舍離，丟掉我們生活中的垃圾，以及心裡的垃圾，找到真正屬於自己的生活方式。
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