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大家都知道冬天吃白蘿蔔的好處很多,價格又便宜,家庭主婦都喜歡買它。那如果你買一根白蘿蔔能做什麼?做一道菜?太少了!那天小編買了一個1斤多重的白蘿蔔,才1.20,卻做出兩樣不同的美食,真是太划算了。一樣是腊味蘿蔔糕(食譜連結:教你在家做出廣東傳統的點心腊味蘿蔔糕,做法真的很簡單!),而另一樣就是今天要給大家分享的蘿蔔絲鯽魚湯。
鯽魚含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、B和礦物質,它肉少刺多,用來做湯是最適合的了。而它和白蘿蔔是一個很好的搭配,特別適合秋冬季節食用,有開胃消食、提高人體免疫力和預防感冒等等功效。要想把蘿蔔絲鯽魚湯煮得湯色奶白、鮮甜美味,只要做對這兩步,你也可以做出來。第一:魚煎黃後才加水。第二:不論是加熱水還是冷水,都要大火煮,魚湯才變得濃白。
下面就跟著小編一起做一鍋濃白鮮美的蘿蔔絲鯽魚湯吧!
【材料】鯽魚1條,白蘿蔔250克,姜9克,料酒、花生油和鹽各適量
【步驟】
1、從市場買的鯽魚,一般叫魚檔幫忙刮鱗開肚,回來就把魚鰓和魚腹內的雜物,還有魚腹內的黑色的膜都清洗乾淨,圖片中魚腹內已經被我清洗得乾乾淨淨了。
2、蘿蔔去皮切絲。
3、鍋裡加油燒熱放兩片姜,鐵鍋會比較難把魚煎得好,最好用不粘鍋操作。
4、把魚放入鍋中。
5、把一面煎黃後,再翻面煎另一面,煎魚的時候少翻動,不要把魚身煎碎。煎好後倒入沒過魚身的熱水,倒入料酒,蓋上鍋蓋。(如果你加的是冷水的話,一定要用大火煮,湯色才發白喲。)
6、大火煮10左右,轉中火煮至湯色發白的時候,倒入蘿蔔絲,並加入鹽。
7、繼續煮5分鐘左右。
非常鮮甜美味的蘿蔔絲鯽魚湯就做好了,你還有蘿蔔的哪些吃法?歡迎在下方告訴小編喲。