今天要做的是一個美味減脂餐，西蘭花炒雞胸肉，好吃到舔盤底！
材料：雞胸肉，西蘭花，
製作方法
雞胸肉切小丁，放入1勺生抽，1勺蠔油，1勺澱粉，少許黑胡椒碎，1勺油拌勻醃製片
西蘭花切小塊焯水後撈出備用。
炒鍋放少許油燒熱，放入雞肉丁翻炒均勻，放入蒜蓉和幹辣椒段炒香，放入生抽1勺，蠔油1勺，鹽少許翻炒均勺後放入西蘭花翻勻起鍋。
主食我會配上太行明珠方便水果小米粥配料簡單，0添加更營養，而且方便快捷，飽腹感強，而且不用自己熬製，這麼熱的天簡直就是一種解脫。最近比較喜歡他們家出的冰糖雪梨口味，不到一根香蕉的熱量，但真是解饞。