大家好，我是子安同學。
在家工作到底有沒有辦法提升效率？最近在家工作是一個還蠻流行的話題，你去網絡上搜尋一些在家工作的資訊，你會發現到處都是跳出來一些標的，在家輕鬆工作賺錢，邊睡覺邊賺錢之類的文章，可是隨著網絡科技的發達，在家工作，我覺得是一個趨勢。其實在工業革命之前的每一個人都已經在家工作了，因為在工業革命之前大家就是養雞養牛的畜牧業，原本就是在家工作，可是經過了工業革命之後，人們聚集在一個辦公室大樓裡面工作，工作效率提高了，所以漸漸的大家就變成上班族的身份。
實際上，在家工作的效率也會提升，現在科技有很多的應用程式，都可以協助你如何在家完成你的工作，根據史丹佛大學經濟系教授尼可拉斯的研究，在家工作提升了13%以上的工作效率，而且還減少了流動率。降低了流動率，就等於你減少了員工培訓資源，所以，在家工作減少了成本。
在家工作不是說沒有缺點，你可能會因為賴床，或者是因為沒有人監督你，就造成你不想工作的時候，心情不好時候，你就真的沒在工作，反而你的生產力就降低了，拿我的一些經驗來說，我整理的幾個方法要告訴你，如何在家還能維持工作效率甚至是提高你的工作效率。以下四個方法可以幫助你。
第一，你要維持固定的作息時間。
起床時間跟上下班的時間一樣，這個真的非常重要，因為可以在家工作，沒有必要性一定要在某個時間趕到公司，相對來說你就一定會賴床，賴床的吸引力實在是太大了，所以這個時候維持固定作息是非常重要的。因為這樣你才能夠完整地切換到你的上班模式和下班的模式。
這個我自己是有切身體會的，因為在家裡面工作的時候，我會做自己的事，所以我就覺得，我能多做一點就多做一點，當事情做不完的時候，就會犧牲掉你的下班時間，因此我的第1個訣竅就是維持固定的作息時間。在該起床的時間就不要賴床。制定明確的上班跟下班時間，維持你在原本跟公司工作的一樣作息，這樣子會讓你更快地融入在家工作。
第二，劃分明確的工作地點。
不同環境會帶來不同感覺，當你在公司裡面，你整個工作的氛圍就會不一樣，有些人可能早上，因為環境已經養成我們情緒反應的習慣。如果今天你要在家裡面工作。要分一個明確的工作地點，就是為了幫助你養成當你今天在家工作時，那個情緒上面的感覺。不是說要培養情緒不好的上班感覺，而是劃分一個明確的工作地點，你走到那個工作地點，你就會有那種工作的情緒跟精神。
在沙發上工作和在臥室工作的話，你可能會因分心。在沙發工作的時候，你想看電視，在臥室工作的話，基本上它就是一個要睡覺的地方，更不要說你可能還躺在床上，總之我覺得你非常不應該這樣子。
第三，規劃不被打擾的環境。
這個不被打擾的環境跟第二點不太一樣，這個環境是指周圍會影響你工作的因素，包括家人的對話，當你在家工作的時候，就儘量的不要打擾你，家人難免可能會認為你有空，但實際上，當你的工作被中斷，哪個效率要再拉回來是非常難的，工作跟睡覺一樣，都是不能被打斷的，如果我們中途被吵醒來的話要再回去入睡，那個睡眠品質就不好了，工作也是一樣，如果你在進入工作的情緒的時候被人家打斷的，你的工作效率就會變長。在家工作時，如果有家人在身邊，請你先跟他們協調，在你上班的時候不要來打擾你。
另外，在家工作的時候，儘量的把手機放在另一個房間，這樣子我就不會看到，也不會因為突然跳出什麼訊息幹擾工作，除此之外，像電視，床，這些東西都請你儘量的遠離。當你今天在家工作的時候，儘量地維持一個不被打擾的環境，對你的工作效率會非常的有幫助。
第四，建立一個明確的工作意識。
我早上的時候會為自己準備早餐，過程中我可能會做一些伸展的動作，幫助自己的身體熱起來，然後把早餐放到我的工作桌上面，之後我可能會打開電腦，然後看一下一些重要的東西或者是翻一些書來幫助大腦清醒起來，也幫助我自己進入工作的情緒，這樣周而復始下來，我的身體和我的心就會建立了一個習慣，我只要開始做這件事情，就等於是走上了一個正確的軌道，而這個軌道是慢慢的把我引向工作的模式裡面。
所以，如果今天你有一個機會能夠在家工作，不論是公司分派給你的，還是你自己的私事，我真的建議你養成一套工作儀式，你一定要設定工作進度的目標，不論是今天要完成的目標，還是這個禮拜要完成的目標，當你有一個工作目標的時候，你會比較能夠聚焦在工作上面。
以上就是在家工作的四個訣竅，希望能夠幫助你提高生產力，也提高你的自律性，這就是跟你分享內容，如果對你的學習有幫助，就幫我點讚分享吧。