隨著現代社會和科學文明的不斷發展，現代人的物質生活水平提高了很多，可是人們的健康狀況卻不容樂觀。據權威部門報告，70%以上的職業人群有不同程度的慢性病問題，全國高血壓患者有1.6億，糖尿病人4000萬以上，每年新增癌症病人200萬;知識分子的平均壽命比10年前下降了5歲，僅為53歲，比全國平均壽命低了17歲。
雖然現代醫學取得了很大的發展，使許多疾病得到了有效的控制，但隨之而來的是化學藥品、合成藥物的毒副作用日趨嚴重，醫源性疾病和藥源性疾病大量湧現。身體是革命的本錢，沒有健康就沒有一切。如何運用最好的方法來預防、緩解和改善亞健康及慢性病的問題成為現代人的當務之急。
近年來，從發達國際興起的自然醫學也在國內流行開來。它也被稱為非藥物治療系統，也就是運用各種自然方式及自然界物質，來提高和修復人體自身的免疫力及內臟器官的自愈能力，從而達到身心的全面健康。
想必大家都很好奇自然療法具體在生活中要怎麼應用呢?我個人是傾向於吃黑番茄來達到身體抗自由基的功效的，身體抗自由基能力正常是保證健康的根本。我自己長期食用之後，驗證了對身體確實有很大改善，而且長期減不下來的體重也減下來了，例假也正常了，真是意外的驚喜，今天就來推薦給大家。
很多人可能沒聽說過黑番茄，或僅僅有所耳聞。那我先來簡單科普下哈。這個東西你不了解不知道，了解之後才會發現它是神丹妙藥般的存在!
黑番茄是歐美上流社會普通比較認同的一種天然養生食物。它原產自南美洲，直到上世紀90年代才被引進到國內試驗種植。
這個將黑番茄從遙遠的南美洲引進到國內的人是來自甘肅大漠紫光的科研隊伍。大漠紫光在沙漠上種植黑番茄，也對甘肅的治沙事業也做出了巨大的貢獻。
為了讓黑番茄在沙土地上繁衍生長，大漠紫光投入大量資金、物力、人員，終於培育出國內第一批沙漠黑番茄種源，種植技術還獲得了國家專利。也正因如此，奠定了大漠紫光在黑番茄種植及黑番茄產品生產銷售領域的領導者地位。如今大漠紫光在甘肅改良了3萬畝有幾農田，建立起黑番茄種植基地，實現黑番茄的專業化生產，我非常榮幸地得到體驗試吃黑番茄的機會。
黑番茄的食用方法很多。初步了解後，我查到資料說黑番茄不含脂肪，膳食纖維多，特別是含有大量的番茄紅素，抗氧化效果是果蔬中的佼佼者，所以我用來配合減肥餐吃。體驗了一段時間後，效果非常明顯。
我的減肥餐食譜是這樣的：
早餐：脫脂牛奶一杯，水煮蛋一個，黑番茄2個，水煮青菜1小把;
午餐：糙米飯1小碗，牛排1小塊，西蘭花1小碗，黑番茄2個;
晚餐：糙米飯1小碗，青菜1小把，黑番茄1個。
可以看到我並沒有刻意節食。因為節食對身體傷害是很大的，尤其是女性，節食會導致貧血，月經不調，身體虛弱，就算瘦下來了也很容易反彈。所以我一開始就沒有把節食列入我的計劃之中。
大漠紫光的黑番茄皮薄汁多，吃起來非常爽口，酸酸甜甜的，偏甜味一點，不像普通的紅番茄讓人酸掉牙。我原本不是很喜歡生吃番茄，但大漠紫光的黑番茄卻讓我愛上這個味道。比起普通的番茄，它更像是水果。所以我減肥的過程並沒有很痛苦，反而每天都在期待吃上黑番茄。
我個人是結果論者。我就直接呈現減肥成果吧。今天為止，一共吃了2個月的黑番茄。我身高165cm，減肥前是65kg，今天早上稱是57kg。對了，我比較懶，所以沒怎麼運動，就已經達到這樣的效果了，相信如果配合運動會瘦的更快。
結果讓我很滿意，也很震驚，相信很多朋友也會有疑惑：怎麼看似普通的減肥餐會有這麼好的效果?減肥期間吃黑番茄會不會營養不夠?等等。
為了解開心中的疑問，我也去查了很多資料，終於找到了科學依據。在我的食譜中，最大的功臣是大漠紫光的黑番茄。
大漠紫光的黑番茄生長於甘肅河西走廊北緯38度黃金產地，這裡的光照最適宜農作物的生長。白天溫度高，光照強，有利於黑番茄在光合作用下生成大量的營養物質和糖分，夜晚溫度低，避免營養物質流失，如此生長起來的黑番茄個頭大，營養高，味道鮮甜又多汁。灌溉的水源來自祁連山脈的雪水，純淨天然無汙染。優質的地理氣候條件成就了戈壁上的黑色珍寶——大漠紫光黑番茄。
大漠紫光黑番茄被冠以「隔壁黑珍」最重要的原因是它所含的營養物質多樣又大量。經過科學檢測，黑番茄含有比普通番茄多好幾倍的番茄紅素，除次之外還有多種維生素、膳食纖維和礦物質，其中以維生素C和維生素E為最。一顆黑番茄就相當於是一個綜合營養源，可以代替多種水果蔬菜，輕鬆滿足人體各種營養的需求了。而番茄紅素、維生素C和維生素E都是被人們熟知的高效抗氧化劑，在美容、醫療、保健行業均被廣泛運用。
得益於黑番茄的營養，我在減肥的同時，皮膚狀態也變好了，膚色均勻細膩了許多，因為日曬出現的色斑變淡了。如今化妝時都不需要塗抹底妝了，因為氣色好了，嘴唇也有了自然的紅色，這下連唇膏也省了，每天早晨刷下眉毛和睫毛膏，妝容就非常精緻了，真是省了不少心思。
我吃大漠紫光黑番茄的時間不過短短2個月，就收穫到了這麼多驚喜，我會堅持吃下去，期待更多的美好。