小米的另類做法!加塊雞胸肉上鍋蒸一蒸,好吃還不長胖!

2020-12-12 小魚兒的家常菜

小米的另類做法!加塊雞胸肉上鍋蒸一蒸,好吃還不長胖!經過一天的辛勤勞作,想好和家人一起品味什麼樣的美味了嗎?今天就給大家帶來一道別樣的美味,讓我們一起來看一下吧。

準備100克的小米,加入清水浸泡兩個小時。準備一塊雞胸肉和一根胡蘿蔔,把雞胸肉邊緣的筋膜去掉,處理好的雞胸肉切成小塊,放在絞肉機裡,沒有絞肉機可以用手來剁,絞成肉泥。

打好的肉餡調個味,一勺料酒,一顆的胡椒粉。最後加入一勺澱粉,然後順時針攪拌至上勁。我們再來切兩片生薑,放在碗裡,再倒入20毫升的開水,它浸泡一會。

準備半個紅蘿蔔,去皮以後我們切成薄片,切成小碎丁,再把胡蘿蔔丁加進去,加入兩克的食鹽,攪拌均勻。切點小蔥花,把蔥花加進去拌均勻就可以了。我們的肉餡就調好了。

接著我們把小米糊倒在碗裡面。先在手上蘸點清水,然後在手上摔打,兩面給它粘上小米。做好之後放鍋上蒸,中火大約18分鐘左右,時間到了以後直接取出來。

出鍋以後在上面可以撒點芝麻。我們的雞胸肉小米餅就做好了,外面包裹的小米粒特別的有嚼頭,越吃越香。春天吃這樣的美食不怕長肉零負擔,可以搭配醬汁吃,也可以直接吃,都特別的美味。怎麼樣,你一定看餓了吧?還不趕緊行動起來,更多的美食分享,就在小魚兒的家常菜。

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