對於當下的年輕人來說，健身已經成為了越來越多人利用休息時間，來調整身體健康狀況的一種手段， 一些人在健身的過程中，逐漸對健身產生了一種近乎「上癮」的狀態，很多人為了追求美好的身材，不惜對自己進行最嚴苛的要求，在飲食上也大量攝入高蛋白食物，來促進肌肉的增長，但是一些人由於過量使用蛋白質，卻造成了腎臟的損傷，反而是得不償失，然而在近期，一則有關健身的新聞，再次引人熱議
韓國健身達人金鐘國，如此令人羨慕的身材，應該是身體非常健康，但在此前接受醫生的體檢時，就被診斷出腎臟出現了一定問題，也引發了健身圈對此事的一番爭論，一些人認為金鐘國之所以腎臟會出現問題，完全是因為他日常飲食蛋白質攝入太過，對於健身愛好者而言都非常清楚，要想練就一身健壯的肌肉，蛋白質一定是不能缺少的東西，金鐘國為了食用雞胸肉，甚至選擇將雞胸肉與水果放在一起打成果汁，直接喝到肚子裡，因此他的蛋白質攝入量是非常大的。
那麼作為健身20年的金鐘國來說，難道腎的問題，真的是由於高蛋白飲食造成的嗎？根據醫生的介紹，實際上高蛋白食物並不會直接損害腎臟，一些人是由於腎臟本身出現了一些問題，這個時候如果再大量食用高蛋白食物，會加重腎臟的負擔，二者有一個先後關係，也就說，其實金鐘國早在之前，就有腎的問題，也許問題不大，但由於再大量食用高蛋白食物，從而加大的腎臟的負擔
同樣的問題，還出現在香港影視明星向佐的身上，作為香港電影圈大佬向華強的兒子，向佐是以功夫武打明星的身份出道，擁有一身健碩肌肉的他，在此前也是與郭碧婷走到了一起，兩個人從相識相戀到結婚，前後一共只經歷了10個月左右的時間，可以說發展非常的快。
然而兩個人在之前接受醫生的體檢，為彼此之間的備孕做準備時，結果向佐則被診斷出，自己的腎臟已經老齡化非常嚴重，現在可能和70歲的人腎臟情況差不多，這讓郭碧婷十分驚訝，畢竟他過去從來沒有聽過向佐提到此事。
向佐的母親陳嵐後來也解釋了此事，向佐由於身患痛風，這些年來常常會疼痛而寢食難安，為了讓身體的疼痛能夠得到緩解，向佐經常會食用一些止痛藥，也正是由於這些止痛藥，導致了向佐的腎臟承受了極大的負擔，最終導致他的腎臟受損越來越嚴重。醫生在檢查之後也是向郭碧婷表示，兩個人在一起還是應該注意這些問題，郭碧婷也是非常善解人意地表示，自己一定會重視丈夫的問題，回到家中之後，郭碧婷還特意穿上了超級瑪麗的cosplay服裝，來逗丈夫開心，看得出他對於向佐確實還是非常的在意。
那麼對於健身愛好者來說，其實對自己腎的檢測和了解，也是非常有必要的，追求健康的同時，也一定不要太過
特約編輯：蘇大強