因為大家對於蒲公英都不陌生，隨著這些年大家對於養生的關注，發現蒲公英也是營養價值非常高的野菜，而且除了有觀賞價值之外，經常泡水喝，還可以幫助消炎止痛，降血脂，降血壓，對於人的身體有非常多的好處，而且如果把蒲公英和其他的食物做搭配的話，還會讓養生效果加倍。
蒲公英和它天生一對，堅持喝下去，肝臟更乾淨，腎氣也補滿了
1、蒲公英和金銀花
金銀花對於人體有非常好的保健作用，可以幫助清熱解毒涼風散熱，如果把蒲公英和金銀花作為搭配泡成水喝，可以加速肝臟的代謝能力，讓肝臟當中的垃圾毒素儘快的排出體外，同時還可以幫助清肝火，降肝火，對肝臟非常的有幫助。
2、蒲公英和枸杞
枸杞對於男性女性來說都是非常好的，可以幫助有效地延緩衰老，同時可以達到滋陰補腎的目的，如果將蒲公英和枸杞搭配泡茶水喝，可以幫助清熱解毒，緩解上火的現象，在保護肝臟的同時，還可以補充自己體內的腎氣，緩解腎虛的現象。
3、蒲公英和麥冬
蒲公英的主要作用是清熱解毒，消腫止痛，利咽喉，麥冬的作用主要是滋陰生津，養肺益肺，如果將這兩種食材共同的泡水喝，可以幫助降肝火，增強人的抵抗力和免疫力，讓自己的呼吸系統變得更加的順暢。
4、蒲公英和玫瑰花
蒲公英可以去火消炎清熱解毒，玫瑰花可以美容養顏，滋養皮膚，將這兩種食材共同的放到水當中，可以調理肝氣，疏肝益氣，可以有效的疏散自己身體當中的結節，讓女性的皮膚看起來更加的紅潤又光澤，讓你現在月經也是越來越穩定。
5、蒲公英和紅棗
紅棗又被稱為天然的維生素藥丸，當中的營養價值非常豐富，尤其是維生素C和當中的鐵元素，可以幫助女性補充氣血，改善氣血雙虧的現象，如果在泡水的時候同時放入蒲公英和紅棗，可以緩解自己體內的炎症，幫助消炎殺菌，減肥瘦身。
蒲公英雖然好處很多，但是有兩種人並不適合喝
1、脾胃虛寒的人群
蒲公英性寒味苦是清熱解毒的藥材，如果自己本身就存在脾胃虛寒的情況，喝了蒲公英的水就比較容易，導致自己出現腹瀉腹痛的現象，會讓原本的病情更加嚴重，經常出虛汗，經常四肢無力的人就不要喝蒲公英了。
2、低血壓的人
蒲公英當中有非常多的微量元素和礦物質，可以幫助輔助降低自己體內的血壓，但是如果血壓本身就偏低，喝了蒲公英可能會讓這種情況加重，比較容易讓人出現頭暈目眩等情況。
3、過敏的人
有些人的腸胃和皮膚天生的非常敏感，有些人在喝了蒲公英茶之後，可能會出現蕁麻疹，會感覺到自己的皮膚瘙癢，這就是典型的蒲公英過敏症狀，這類人群也要遠離蒲公英，以免讓自己的身體不舒服。