對於男性朋友來說，很多人可能會忽視了自身的保養，再加上日常生活中忙於工作和事業，養成了一些不良的作息習慣和飲食習慣，身體的抵抗力和免疫力會逐漸的降低，肝腎的功能也會隨之而下降。
提起枸杞，相信大家都是非常熟悉的，它被稱為養生高手，很多的人在平時比較喜歡用枸杞泡水喝，能夠起到很好的養肝明目、補腎益精的功效。
但是如果男性朋友學會搭配，將枸杞和其他的食材搭配在一起，養生效果或許會事半功倍。枸杞加一物，男人經常泡水喝，養肝補腎，身體會報答你
枸杞和它是「搭檔」，男人每天泡水喝，或許腎補滿了，肝也乾淨了
黃芪
枸杞和黃芪可以說是一對黃金搭檔，黃芪也是一種藥用價值非常高的中藥材，它被稱為補氣高手，對於補充腎氣具有非常好的幫助。
男性朋友每天堅持用黃芪和枸杞泡水喝，能夠幫助提高男人的腎功能，幫助補充腎氣，一段時間後，你會發現腎氣補滿了，整個人也會變得更加的有精神。
菊花
在炎熱的夏天喝點菊花茶，具有非常好的效果，它能夠幫助養肝明目，清熱解毒。在炎熱的夏天，很多人可能會出現肝火旺盛的情況，這樣就會出現咽喉腫痛，嗓子發乾的症狀。
若能夠在菊花茶中加入幾粒枸杞，將兩者一起搭配泡水喝養肝，效果會事半功倍，能夠幫助促進肝臟的排毒和代謝，幫助修復受損的肝細胞，提高肝臟的活性，養肝排毒，肝會慢慢的變乾淨，肝功能也會越來越強大。
辣木籽
提起辣木籽，有些人也是比較熟悉的，其實它也是一種藥用價值非常高的中藥材。它對於養護肝腎都具有一定的效果，而且藥用價值甚至可能還會超過黃芪和菊花。
所以如果將辣木籽和枸杞搭配在一起的話，養肝明目補腎益精的效果也會翻倍，如果男性朋友每天堅持用它們泡水喝，你的肝腎會非常感激你。
決明子
決明子其實也是一味藥用價值非常高的中藥材，它具有很好的清肝明目降壓降脂的功效。
對於男性朋友來說，在日常生活中，如果經常用決明子和枸杞泡水喝的話，能夠幫助降低肝火，提高肝臟的排毒和代謝功能，養肝明目。
而且還能夠促進血液循環，排出血液中的毒素和垃圾，對於呵護血管健康，降壓降脂也具有非常好的幫助。
希望這篇文章能夠給您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。