現在我們的生活水平越來越高了，生活節奏也越來越快了，大多數的人開始加入了養生的行列，都希望通過一些正確的養生方式來擁有一個健康的身體，養生界最響亮的一句口號是「保溫杯裡泡枸杞」。
其實雖然說喝枸杞水能夠給我們的身體帶來很多的好處，但是並不一定只有單純枸杞水能夠給我們帶來養生的效果。下面這幾種和枸杞一起泡水，效果會更好。
枸杞和它是「好朋友」，早晚喝一點，或許腎能強壯，肝也會幹淨了
枸杞+辣木籽——養肝補腎
枸杞和辣木籽是「好朋友」，辣木籽是日常生活中常見的一種食物，它的營養價值特別的高，可以有效穩定血壓，調節血糖，對人的腎臟還可以起到滋補的效果。
如果在平時辣木籽與枸杞搭配在一起泡水喝的話，可以使得補腎的效果發揮到極致，此外對於肝臟也可以起到一定的保養效果。
枸杞+菊花——清肝保肝
枸杞和菊花是「好朋友」，我們都知道，菊花茶具有清熱解毒的效果，生活中很多人都喜歡用來泡水喝。
那我平時叫枸杞和菊花一起泡水喝的話，不但可以使幹擾中的毒素和垃圾處理排出，而且還會使肝臟起到一層保護的作用。
枸杞和菊花真不愧是肝臟的「保衛者」。 它們對於受損的肝細胞也可以起到一定的修復作用，進而使人的肝臟變得更加的健康，而且還可以有效提升身體的免疫力和抵抗力。
枸杞+黃芪
枸杞和黃芪是「好朋友」，黃芪在日常生活中也經常見到，它屬於一種中藥材，具有消腫利尿的效果，而如果將黃芪和枸杞搭配泡水喝，可以保養我們的腎臟，使腎臟的功能逐漸恢復，還可以及時的將腎臟中的毒素和垃圾排出，進而也會使人的腎臟更加變得健康乾淨，更加強壯。
常喝枸杞能養身，若是喝錯也會傷身體，喝枸杞的禁忌希望你知道
脾胃虛弱的時候不要食用
常喝枸杞能養腎，但是喝錯了也是會傷身體的希望，對於脾胃虛弱的人來說還是要少喝。
此時服用枸杞反而會加重自己的症狀表現。脾胃虛弱的人先要滋補自己的脾胃，補氣先補脾。因為枸杞是微寒的藥材，所以不適合脾胃需要滋補的人群服用的，如果這個時候堅持要喝枸杞。有可能加重脾胃虛弱的症狀。
所以在我們的生活中如果出現了脾胃虛弱的現象的時候，就不要飲用枸杞，放下保溫杯中的枸杞，先養護脾胃才是關鍵。
染有風寒的時候不要食用
枸杞對於人體具有很好的滋補作用，可是當自己偶染風寒的時候就要注意了，此時使用枸杞很容易導致身體出現上火等症狀。這種時候就要先緩解自己風寒的症狀，再來通過枸杞滋補身體。所以這種時候就要放下杯中的枸杞，好好的康復身體才是最要緊的。
便溏洩瀉的時候不要食用
雖然枸杞能夠起到滋腎潤肺、補肝明目的作用，可是當身體出現便溏洩瀉的時候，還是先停下枸杞吧。因為枸杞有一定的潤腸功效，可以潤滑腸胃中大便的作用。
但是對於便溏洩瀉的人群來說，他們的大便成型本來就有困難，此時服用枸杞反而會加重他們的症狀。導致症狀越發的嚴重。所以對於便溏洩瀉的人群來說，枸杞雖好可還是避而遠之吧。
熱性體質的人群不要食用
對於喜歡冒汗發熱的熱性體質人群來說。枸杞並不是一種很適合他們用來養生的滋補品，如果經常使用枸杞很容易導致身體上火。
所以對於他們而言常吃枸杞不僅不利於養護身體，反而可能有損自己的身體健康，起到反效果。對於這類人群還是遠離枸杞吧。
任何大補的東西都是不能過量食用的。那食物都是有兩面性，如果吃太多反而會造成不利的影響，所以吃枸杞還是要適可而止，防止過量食用給身體帶來的傷害。