俗話說：「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」。枸杞在我們生活中是一種非常受到歡迎的養生食材，而且隨著社會的發展，人們的養生意識越來越強，枸杞泡水不僅是老年人的標配，對於一些年輕的人們來講也是非常注重養生的。
枸杞中的養生價值成分是非常高的，在平時堅持用枸杞泡水，或許可以讓身體越來越健康，如果將枸杞和其他的食材搭配在一起，養生效果或許會翻倍，希望你愛喝。
枸杞和它是「好搭檔」，堅持喝，補腎益氣，「肝淨」一身輕
枸杞+辣木籽：
辣木籽在生活中是一種非常常見的食材，而且營養價值非常高，在平時堅持用辣木籽泡水，不但可以起到緩解失眠的效果，同時可以將血壓和血糖控制在合理範圍之內，對身體健康是非常有幫助的。
枸杞和辣木籽可謂是「好朋友」，兩者搭配在一起，或許可以讓養生效果翻倍，堅持用來泡水喝，不但可以氣道養護腎臟的效果，同時可以起到補腎益氣的效果，呵護腎臟的健康，讓腎臟越來越強大。
枸杞+黃芪：
黃芪在生活中是非常受到歡迎的，而且營養價值非常高，在平時堅持用黃芪泡水，不但可以補充身體內所需要的營養，而且對於呵護腎臟的健康也是一件非常有幫助的食材。
如果將枸杞和黃芪搭配在，或許可以讓養生效果翻倍，不但可以加快體內的新陳代謝，促進體內毒素垃圾的排出，減輕腎臟的負擔，同時可以起到補腎益氣的效果，呵護腎臟的健康，對於男性朋友來講，若愛喝，或可讓你更有魅力。
枸杞+菊花：
肝臟是我們體內重要的排毒代謝器官，幫助人體排出體內毒素和垃圾，減輕身體的負擔，對身體健康有很大幫助，但是近年來由於人們不太注重自己的日常飲食和生活規律，以至於使肝臟受到了越來越多的傷害，甚至還會誘發各種各樣的疾病，對身體健康非常不利。
所以生活中不妨堅持喝一些枸杞和菊花茶，不但可以起到養肝護肝的功效，同時可以排除肝臟中的毒素和垃圾，減輕肝臟的負擔，修復受損的肝臟細胞。讓肝臟越來越健康，如果你愛喝，「肝淨」一身輕。
在我們的日常生活中，可以將枸杞和其他的食材搭配在一起，不但可以呵護肝臟和腎臟的健康，讓身體更加的輕鬆，起到養生保健的功效。
枸杞泡水好處多，但這2件事情也要注意，以免得不償失
枸杞泡水的好處是非常多的，但是生活中對於這兩件事情也是一定要注意的，或許可以發揮出枸杞中更多的營養成分。
不用滾燙的水
在生活中泡枸杞的時候，是一定不能用滾燙的開水的，這樣會直接破壞掉枸杞中的營養成分，讓枸杞的養生效果大大降低，在生活中水溫最好控制在45~60度，這樣不但可以鎖住枸杞中的營養成分，同時可以起到很好的養生保健效果。
不要扔枸杞
很多人在喝枸杞水的時候，會直接把泡過之後的枸杞扔掉，但是這樣其實非常浪費，泡完水的枸杞營養也是非常大的，建議你直接吃掉，也可以很好地發揮出枸杞中的營養價值成分。
枸杞泡水的好處是非常多的，在生活中可以將枸杞和其他的食材搭配在一起，或許可以讓養生效果翻倍，如果你愛喝，或許可以呵護好身體內各項器官的正常運轉，保護身體健康，讓身體更加受益。