年末將至，正是「欠債還錢」的好時候！
哇哦，難道芽芽這是還要送禮嗎？
咳咳，年末那一波每天送禮的超級福利還不夠嘛？
別急別急，芽芽的禮品庫都被清空了
等芽芽再添置些好禮物一定會有更多福利
今天芽說的「欠債還錢」指的是
欠你們的文章終終終於要還你們啦！
還記得前幾個月芽芽寫的一系列文嗎
芽芽發現啊，現在無論是85後小花
還是新晉的90後流量們都面臨
初衰的尷尬問題
比如：
法令紋
▽▽▽
嘴角紋
▽▽▽
魚尾紋
▽▽▽
凹陷下垂
▽▽▽
這些臉部小瑕疵
硬生生讓女神們老了十歲！
怎麼解決之前已經介紹過了
這裡就不再多說
欠你們的是
針對臉部問題的按摩手法
▽▽▽
以防大家誤解
芽芽要事先說明一點
按摩並不能真正消除法令紋、下垂等等
（不然的話還要護膚、醫美什麼事）
按摩的作用在於放鬆或緊緻面部肌肉
讓它們回歸到正確位置
像愛笑的女紙、喜歡做誇張表情
或者呼吸不規範的人做適當按摩很有幫助
而且對初老的女生來說也很有意義
大家都知道25歲之後女性的膠原蛋白、
彈性蛋白、纖維芽細胞開始大量流失或失去活力
適當按摩的塑形效果還是很明顯的
大家可以在護膚、醫美的基礎上
增加按摩這一步驟
三管齊下，狀態不好都難
好了，預防針打到這裡
大家應該對臉部按摩有了正確的認知
那接下來咱就趕快進入主題
看看有哪些臉部的按摩手法吧
田中宥久子是日本著名的美容大師，資深彩妝師，她自己開創了田中式「塑顏按摩法」，並寫書出視頻教導大家怎麼通過雙手按摩，提亮膚色、改善肌膚鬆弛、減少皺紋，讓臉更小巧緊緻。
《田中宥久子的塑顏按摩法》一書，出版當年就成為日本10大暢銷書，銷量突破100萬冊，連續6個月日本亞馬遜排名第一位。
這個按摩法可以說是今天介紹的按摩手法中最全面的，但稍微會有點複雜，不過沒關係，她的按摩法每一步都有針對性功效，大家按需選擇即可。
雙手從太陽穴，耳朵旁邊開始，邊用力邊慢慢向下滑動雙手直至鎖骨位置。
兩手三根手指放在額頭正中間，向外往額頭兩側推壓，緩慢移至太陽穴，然後經過淋巴到鎖骨，持續3-5遍。
兩手的中指從外眼角向內沿著下眼皮移動，沿著眼睛按摩一圈，然後回歸眉尾太陽穴位置（眼部周圍有較多神經穴位，按摩的時候稍微用力，但也要溫柔！）
這個動作做完後，專門再添加一步眼下按摩的步驟：從眼下到外眼角方向移動，直至耳前，雙手再沿著臉部滑到鎖骨位置。
兩手從下巴中央開始推壓，經過嘴角兩側到鼻子下方，重複3次。（鼻子下方可以稍微用力，但動作要慢一些，讓力度可以傳遞到牙齦）
雙手從下巴開始出發，繞過嘴角兩側，向上推移至內眼角，在這裡按壓停留3秒鐘。（表情有些猙獰，忍住不要笑）
然後減輕用力，雙手滑至太陽穴，向下按摩至淋巴直至鎖骨。動作重複3次。如果覺得麻煩，可以直接在剛剛說停留3秒的位置停留，加大力度，上下揉捏。
針對法令紋，還有進一步的減輕法令紋加強版！
左手輕輕放在下巴一側，右手由下巴朝著對角的內眼角處推壓，在內眼角處輕輕按壓3秒，然後減輕力度，劃向耳邊到達鎖骨。
接著另一邊也重複這個動作。這個動作同時可以改善蘋果肌不夠豐滿、下垂的問題。
用大拇指根部的柔軟部位兜住下巴，然後朝著耳朵方向推壓。做到大拇指插到耳後即可，左右兩邊動作各重複3-5遍。
一隻手從左到右，從上到下將皺紋搓開。
最後雙手放在額頭，經過淋巴再到鎖骨，這樣塑顏按摩的所有步驟就全部結束啦。
1.按摩時一定要用按摩霜或者其他保溼潤滑的產品，這樣在按摩的時候才不會牽扯皮膚，發紅敏感，甚至產生皺紋，事與願違。
2.按摩時用手指、手掌搓揉或者撫摸皮膚都是錯的，塑顏按摩不是搓揉皮膚，而是整個手掌、指腹對已經變形變硬的肌肉施壓。
3.每一個動作追求質量不求速度，慢慢地認真做，而且都要做到頸部，因為每一個步驟結束時都會產生一些散開的脂肪和廢棄物，因此一定要做使其向淋巴（頸部）的Ending動作。
4.按摩時要閉上嘴巴，並輕輕咬合牙齒，下頜有病或者淋巴功能較弱的要減輕力度。
第二個要給大家介紹的是SUQQU的按摩法，SUQQU大家應該很熟悉啦，日本彩妝大戶，奶油粉底越夜越美麗的傳聞不是浪得虛名的。
其實它家的按摩霜也非常好用，膏體粘稠，張力大，按摩的時候非常好借力，而且能夠促進血液循環，事半功倍。
Pony大神特地去了SUQQU學習了這個按摩手法，其實就是田中按摩法的縮略版，懶癌患者可以試試。
1.用中指和無名指按壓鎖骨凹陷處的淋巴。如果覺得自己找不到位置的話，那就左右慢慢搖晃頭部，那樣凹陷的地方會更明顯。
2.塗抹按摩膏，如果是SUQQU的按摩膏，那麼一次用量大概這麼多，其他牌子的可以參考這個用量，如果是按摩油就要少點，大概SUQQU的一半即可。
首先也是從眉毛以上的前額部分開始。
將額頭部位分為前額中間，前額和與太陽穴交界以及太陽穴三大部位，使用手指關節溫柔地按摩前額。
手指關節慢慢點壓向上推。每個部分分別按摩4、4、3下，重複進行2次。
用中指由眼睛由外向裡按摩打圈，中指和無名指經過前額（眉頭）部位時向上推壓。接著按壓太陽穴，再到耳邊、耳下的淋巴部位，動作重複2次。
接著使用大拇指指關節按壓眼周的4個部位：眼睛與鼻子凹陷處、眼窩中間部位、眼窩外部邊緣、以及太陽穴。看起來和我們小時候做的輪刮眼眶有點相似。
刮完後還是一樣帶到耳邊淋巴處，進行排毒動作，重複兩次即可。
大拇指和食指組合形成呼喊的動作，大拇指按壓下巴，食指按壓鼻子邊緣部位。這部分有較多血管，可以稍微用點力，按壓兩秒，一共兩次。
接下來這個SUQQU按摩法的動作是用來消除雙下巴的，用中指無名指按壓下巴中部，然後沿著嘴角推開，在嘴巴兩邊稍作按壓停留，再繞到嘴巴上方（即繞一圈），順序顛倒再做一次。
發現了沒，其實和田中按摩法去除法令紋的一個步驟是一樣的。
這個步驟是防止鼻子變大和嘴巴鬆弛，起到挺拔立體的作用。
有點像洗臉時按摩鼻翼的動作，用中指指腹在鼻翼兩側按壓做半繞圈的動作，重複15次。
雙手握拳，用指節從下而上按摩臉頰，然後再顴骨下方定點上下晃動手部按摩6次。
因為顴骨蘋果肌這邊的脂肪較厚，因此要用點力度刺激到脂肪底下的肌肉，重複兩次。
接著將手臂抬起，食指與中指成一個V字，緊貼下頜骨然後沿著耳朵方向向上提拉，左右各兩次。
接著反手將拇指和食指形成一個L字槽，夾起臉部肉肉，順著顴骨提拉，以防止臉部下垂。可以停留個三分鐘左右，然後推至耳後、頸部。做這個動作的時候可以低頭，借力讓力度加大。
兩手L型再整臉照顧一下。
最後就是臉部整體舒緩了，用中指和食指從鼻部頂端向上按摩至前額中心，一隻手重複6次，兩隻手一共12次，然後按壓額頭中部推向太陽穴。
還有一些方法就沒上面這兩個這麼自成體系了，但也是芽芽親自嘗試過覺得好不錯的小動作，更加針對法令紋，這裡就一併介紹給大家。
步驟：
洗乾淨手指頭，將手伸入口腔兩側，由下至上按摩。
透過鼓起臉頰、收縮臉頰，有內部伸展口腔皺紋。
雙手輕輕搓揉臉頰，由嘴側至顴骨提拉臉皮。每天重複三遍，就可以發現法令紋變淡啦。
這個方法就很簡單，只要藉助化妝刷的刷尾，在顴骨位置和法令紋位置按壓一分鐘左右就可以。
是的，你沒看錯，礦泉水瓶也可以輔助消除法令紋。步驟也非常簡單。
首先是準備一個500ml的瓶子，裡面裝入大概100ml的水，含住瓶口，臉朝下堅持10秒。
接下來準備一個2L的大礦泉水瓶，對著瓶子「呼~」地吐氣。
接著將瓶中的氣吸出，腹部用力同時感覺到屁股也在發力。
維持6-8s後，再一次徹底呼出。每天重複2-3次就可以哦。
小芽愛叨叨
好啦，今天的徒手「整容」手術就此結束啦！怎麼樣是不是很簡單啊！
告訴你們只有最後三種1分鐘手法芽芽堅持下來了，哈哈哈，希望大家不要學我，堅持做做上面那兩種~法令紋、嘴角紋、魚尾紋才可以通通消滅不見啊！
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