飲食把握正確的方向，才能夠促進身體健康。現在很多人都認為吃素讓身體保持良好狀態是可行的，因此會堅持吃素。但是人體想要保持健康，各類營養物質需要及時獲取，如果只是單純吃素，有可能無法促進健康。那麼，只吃素是否會更健康呢？
只吃素的情況下無法達到完全健康的目的，因為在身體保持良好狀態時，各類營養物質都需要及時提供。如果長期只吃素，沒有進食肉類食物，可能會缺乏重要營養物質提供，這樣無法完全健康，因此不能夠陷入這個誤區。
長期吃素有哪些後果？
1、縮短壽命
長期不吃肉，身體可能會承擔某些結果，特別是壽命縮短，可能是長時間不吃肉類食物帶來的負面影響。很多人葷素搭配不合理，長期不吃肉類食物，可能會缺乏重要物質提供，壽命就會縮短。而在維持健康的過程中，應該保持葷素搭配合理，才能防止健康出現問題。
2、降低器官功能
長期只吃素，有可能會降低器官功能。因為器官想要保持良好狀態，需要有足夠的營養物質提供，維持器官功能良好。很多人長期只吃素，沒有肉類食物提供，有可能會讓身體健康受影響，比較常見的表現就是器官功能下降，無法維持正常的生理功能。因此，想要促進身體健康，不能夠盲目吃素，肉類食物中的營養物質也要及時補充，才能維持身體良好狀態。
3、降低抵抗力
長期吃素沒有肉類食物提供，最明顯的影響就是抵抗力薄弱。正常人應該葷素搭配合理，人體需要的重要營養物質及時提供，才能維持免疫功能正常。免疫功能正常的人，身體對抗外來病毒、細菌入侵的能力提高，才能夠降低疾病的患病率。如果單純吃素沒有肉類食物提供，抵抗力變得薄弱，疾病的患病率也會增加許多。
4、加速身體衰老
長期只吃素沒有肉類食物提供，有可能會出現衰老速度加快的情況。很多人從年輕時就只吃素，沒有肉類食物提供，重要營養物質缺乏，有可能會加速身體衰老，跟同齡人相比衰老的程度更高。因此，想要積極對抗衰老，維持身體年輕狀態，最重要的就是改掉壞習慣，葷素搭配需合理，營養物質及時提供了才能夠有效對抗衰老。