青椒炒肉是一道以青椒、豬肉為主要食材烹製而成的家常菜,口味微辣。烹飪簡單,味道可口,營養豐富,還可以補充人體需要維生素。青椒的維生素綜合含量位居蔬菜之首。含有豐富的維生素C,維生素B、胡蘿蔔素以及椒類鹼等,性味辛熱,具有溫中、散熱、消食等作用,有利於增強人體免疫功能,提高人體的防病能力。其中的椒類鹼能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,從而減肥防病。
每年的這個季節都是青椒最盛產、最鮮嫩的季節,用來搭配肉類再適合不過了,再加上營養豐富的香菇,做好的青椒炒肉片,肉片香嫩,青椒脆嫩,香辣可口還能增進食慾,太下飯了。下面就為大家分享一下具體的做法,一起來看看吧。
製作步驟:
1、裡脊肉清洗乾淨後,切條,放入碗中,加少許料酒、生抽、老抽、澱粉攪拌均勻,醃製十分鐘。
2、香菇清洗乾淨,去蒂,切片備用。
青椒去籽,用清水清洗乾淨,切片。什麼形狀都可以,方形、三角形、菱形都可以,按照自己喜歡的來。
大蒜切片,小蔥切末,幹辣椒切段。
3、炒鍋放油,油熱放一把花椒,小火慢慢煸炒,炒出香味後撈出棄之。下入醃製好的肉絲,翻炒至變色,加入蒜片、蔥末、辣椒,繼續炒出香味。
4、依次加入香菇、青椒,大火翻炒2分鐘。
5、加適量食鹽、蠔油,翻拌均勻,炒至食材斷生,即可出鍋裝盤。
製作簡單,容易上手又美味的青椒炒肉片就做好了,喜歡的朋友也來試試吧。
家有孩童名曰小蟲,取名蟲媽的美食日記。以上就是蟲媽今天的分享,如果有什麼不同的看法,歡迎在評論區留言分享哦!如果你喜歡請記得點讚哦,您的分享、留言、轉發、收藏,是對蟲媽最大的幫助與鼓勵,謝謝大家!