對於女生來說，什麼樣的身材才是最標準的？看著大街上，有的女生瘦的感覺雙腿都無法支撐自己的身體，每次從這樣的女生身邊走過的時候總會發出一聲感嘆，這樣的瘦就是正常的？並不是，身材，是要越標準越好，而不是越瘦越好，到了夏天這個露肉露腰的季節，怎麼可以胖，當然是要瘦，但是瘦成什麼樣子才能讓你成為最美的你呢？
女性標準體重計算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．
輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．
中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．
重度肥胖：大於標準體重50％以上
為什麼我明明是模特體重，卻看著不模特呢？因為還要看圍度啊~
什麼時候測圍度最好？
選擇一天的早晨，早飯前進行測量（運動後肌肉會充血，測量的圍度要大些）
胸圍：前傾30度，右手拿著軟尺，左手做手勢，用手背將乳房託到理想的位置，注意不要擠壓乳頭，然後進行量體。
腰圍：手臂微微彎曲時手肘的位置就是腰部的理想位置，一般在最細的地方。一邊對著鏡子確認位置，一邊測量。
臀圍：首先將軟尺放到臀部最隆起的地方，然後將其兩端分別朝著腹部最突出的方向，交叉兩端測出臀圍。 每次測量相同的地方，就可以比較出身體圍度的變化。
大腿圍：兩腿分開與肩同寬，用力均勻地站立，然後在大腿根下3釐米處水平地（呈圓圈形）進行測量從左腿開始測量。
小腿圍：被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，測量者將皮尺放在小腿最粗的部位，測量一周的圍度即為小腿圍。
女生標準體重對照表說明
根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。
女性朋友如何快速減肥呢？
邁開腿。
想要讓自己擁有苗條的身材，一定要學著邁開腿，邁開腿才是非常關鍵的。
管住嘴。如果能夠管住自己的嘴巴，這樣能夠避免攝入更多的能量和熱量，對於減肥瘦身能夠起到非常好的效果。