手球的一些基本介紹,各項規定!

手球的一些基本介紹，各項規定！

協會與組織：國際手球聯合會

手球是一種雙方隊員用手控球進攻的球類運動，它就好似籃球加足球的混合物，講究體力和技術，而合作也是重要的一環。而手球球例簡單，危險性不大，是一種「全民運動」

概述

手球是一種起源於德國的球類運動。手球就好似籃球加足球的混合物。手球似籃球，除了其中一個原因是大家都用需要用手去打之外，另外亦因為在手球的發展過程中，有一些規則是由籃球的規則轉變而成的。手球其實是一種很好的運動，因為除了個人的技術之外，全體的合作亦非常重要。 因為這項運動的速度快，若要打得有力的話， 除了要求很好的體力及過人的技術外， 合作亦是另外最重要的一環。

手球可說是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動。 手球是一種「全民運動」。手球適合中學生，對於大學生也同樣適合。 手球的特徵是球的體積小， 很容易控制，因此也較易發揮出球之勁力。 場地面積的要求亦較小。 球例簡單，危險性不大。運動量適宜，不會過分多或少，全身的筋骨都有活動到。 起源發展

手球運動的前身

手球運動的前身只是在結構和規則上和現代手球運動有相似之處。但是，古希臘人玩的 「Urania」、羅馬人玩的「Harpaston」、以及德國詩人手球運動是在1898年由丹麥人Holger Nielson

所創，其利用室內場地首創七人制手球，比賽方式為在室內場地兩端各置一球門，雙方各派七名球員以手進行傳接球及打門。Holger Nielson並在1906年制定手球規則。

「門球」

同時間，在德國也有一項類似手球的運動，稱為「門球」。是德國人Carl Schelenz所發明為適合女性的運動。1920年，Carl Schelenz參考門球規則制定了11人制手球的規則，並極力推廣，自此手球成為歐洲地區極為風行的一項運動。直到第二次世界大戰爆發，歐洲成為主要戰場後，手球的推廣運動才暫告中斷。

國際化

1925年德國與奧地利舉行首次國際手球賽。後逐漸在世界各國開展，1928年舉行首屆世界男子手球錦標賽，戰後在丹麥首都哥本哈根成立International Handball Federation (IHF)，並大力推廣七人制手球，從此11人制手球便逐漸式微，1965年改為每隊7名運動員。1972年德國慕尼黑奧運會首度將七人制手球列為男子組之正式競賽種類；1957年起舉辦世界女子手球錦標賽，1936年奧運手球一度成為正式比賽項目，但隨後取消，1976年加拿大蒙特婁奧運會手球重新成為正式比賽項目，並增列女子手球項目。手球運動也正式成為國際性的運動項目。

手球在亞洲

在所有同場對抗的球類項目中，手球是最青睞亞洲人的了。在中國女子曲棍球獲得世界冠軍以前，所有同場對抗球類項目中，亞洲人只在手球項目上獲得過世界冠軍。韓國女子手球隊曾經獲得奧運會2金2銀和世界錦標賽1金的好成績，韓國男隊也曾獲奧運會銀牌。韓國是名符其實的手球強國。

近年來由於受到亞洲經濟不景氣的影響，韓國的競技體育環境也在變差。原來手球運動開展得挺好的一些俱樂部解散了一些手球隊。使韓國手球運動受到不小的衝擊。

目前，西亞的男子手球運動發展也很快，已經對東亞形成了很大的威脅。當前亞洲的手球強隊，男隊有韓國、日本、科威特和沙特的；女隊有韓國、朝鮮、日本和中國。 競賽規則

與足球相比，球員控球時間很多，因此教練可以用很多戰術措施來影響比賽。手球允許一定程度的身體接觸，球員們常利用這一點進行掩護。各隊最常用的是區域防守，區域防守布置在球門區周圍。球員運球後，最多走3步，運球時步數無限制。

時 間

手球比賽時間分為上、下半時,各為30分鐘；中間休息時間通常為10分鐘。上、下半時每隊各有一次暫停（只有本方獲有持球權,方可獲得暫停時機，即向記錄臺遞交暫停申請牌），暫停時間為1分鐘。如果在正常比賽時間結束時雙方打成平局，而競賽規程要求必須決出勝方，則在休息5分鐘後進行決勝期的比賽。決勝期由兩個5分鐘組成，中間休息1分鐘(雙方交換場地)。如果第一個決勝期後仍為平局，休息5分鐘後再進行第二個決勝期的比賽。第二個決勝期仍為兩個5 分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個決勝期後仍為平局，將選定一方球門進行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊員，分別依次擲罰；如仍為平局，則將進行1對1擲罰，直至決出勝方。

主要罰則

手球規則規定，只允許守門員進入球門區，不允許攻守雙方隊員進入球門區獲利。但進攻隊員在完成射門動作，球出手後進入球門或防守隊員在不獲利的情況下，進入球門區可以不受罰。

違 例

手球規則規定，允許進攻隊員持球走3步，運球後還可走3步，持球不得超過3秒。如違犯，將被判違例。手球比賽中，雙方換人不需經過記錄臺和裁判員允許，只要遵守在本方換人區內，先下後上原則即可。如違犯，則違例的隊員要被判罰出場2分鐘，並在受罰時間內其他隊員不能替換，即場上減員。

犯 規

手球規則允許防守隊員用張開的手臂進行防守，用手撥開對方手中的球，但不允許用拳頭擊打對方手中的球。防守隊員可以用身體阻擋對方持球或不持球隊員的移動；可以用彎曲的手臂從正面接觸進攻隊員。但不允許使用推、拉、抱、撞、打、絆等動作，不允許故意向對方身上擲球。

處 罰

手球競賽規則對犯規動作判罰的最大特點，主要是體現在逐步升級的原則。對採取犯規動作的行為，判罰的程度要逐步加重。

手球競賽規則，對運動員犯規的處罰有4種：警告、罰出場2分鐘、取消比賽資格、開除出場。根據犯規時的情況，可判給對方任意球或7米球。手球比賽由兩名權力相等的裁判員共同負責，裁判員在臨場執裁中使用18種標準手勢。 比賽場館

第十六屆廣州亞運會手球比賽將於2010年11月13至26日在廣州華師體育館和廣工體育館舉行。 場地設施

場 地

手球比賽場地為長方形，長40米，寬20米，長界線稱邊線，短界線稱端線。端線包括球門線(球門柱之間)和外球門線(球門的兩側)。球場兩端線中央各放置一球門，球門前各有一扇形的球門區和一個比賽場區。場上的線均屬於它們各自界定的場區的一部分，球門線為8釐米寬，其餘各線為5釐米寬。

比賽場區周圍應有安全區，離邊線至少1米，離外球門線至少2米。國際手球聯合會規定了手球場地地板的標準，但必須得到國際手聯的正式批准和授權方可使用。

球

手球比賽用球需得到國際手聯的正式批准並印有認可標誌。國際手聯標誌為彩色，高3.5釐米和OFFICIAL BALL(正式用球)字樣。字樣為拉丁字母，字體高1釐米。

奧運會男子手球採用3號球，周長58～60釐米，重425～475克；女子手球採用2號球，周長54～56釐米，重325～400克。

球 門

球門位於各自球門線的中央。球門內徑高2米，寬3米。球門應用同樣的木質、輕金屬或合成材料製成。球門橫梁和立柱的截面為8釐米×8釐米。球門由對比鮮明的兩種顏色(相間為20釐米，通常為黑色和白色、藍色和白色或紅色和白色)漆成，必須牢固地置於地面。球門立柱的後沿應與球門線的外沿齊平。

球門內應縛掛一張網，使擲入球門的球不會立即彈回。在球門後1.5米處,應掛一張寬9～14米,高5米的垂直擋網。 廣州亞運會賽程

廣州亞運會手球比賽設男子、女子共2個小項，男子比賽分三階段進行，分別是預賽、小組賽和淘汰賽，而女子比賽分小組賽和淘汰賽兩個階段。