《浪姐》雖然結束了，但是姐姐們可沒有放棄炫耀自己完美的身體曲線與強大的身材管理。先是最美小龍女李若彤，54歲的她日前在節目上穿上了17歲時的同款校服，是母校提供給現在的初中學生的尺碼，只見她不只完美穿上身、甚至還有些寬鬆，自豪「身型沒什麼改變」。
與同樣是54歲的溫碧霞參加綜藝節目《天天向上》，一起穿起「辣妹裝」，瘋狂「炫腹」，讓年輕人都心服口服。
李若彤也時常在社交媒體上分享自己的健身成果，大秀冰塊肌，下顎線條也比當年還要更加立體。她透露自己的方法，說穿了就是「堅持、自律」！
要保持這樣的身材，要怎樣才能做到呢？李若彤曾經透露過，自己的運動頻率是「一周七次」，天天都會運動，重訓、跑步全都練，另外，飲食上她也有所堅持，除了水以外，茶、咖啡、果汁都極少碰，她表示：「不管多少歲，只要努力，沒有做不到的！」
50多歲的奶奶輩們，向我們展示了許多不可能的任務，這也是全球大趨勢，女人不再受年齡限制，可以健美，可以性感。
美國性感「奶奶」詹妮弗·洛佩茲（Jennifer Lopez）秀起身材來，比年輕人還厲害，用身體解答了，「薑還是老的辣」。
她最近接受採訪說，因為疫情的原因她患有輕度的抑鬱症，所以決定更加努力地工作，賺更多的錢，已經計劃好了，在2021年1月1日發布自己同名品牌的美容和護膚產品。
周二，詹妮弗·洛佩茲分享了她美容產品的廣告，用了「全果」上鏡。
就在周日，她才在美國全美音樂獎頒獎典禮（American Music Awards）上大秀火辣好身材。
先穿一身銀色Balmain 2021春夏系列的「中空裝」大秀腹肌，兩段式的禮服不只以垂墜的領口設計吸引目光、裙擺更是加入直逼胯骨的高衩。加上閃閃發亮的面料，完美展露JLO好身材，也讓她成為當天紅毯上的最大焦點。
然而這才是開胃菜，此後與哥倫比亞歌手馬盧瑪（Maluma）表演時更換上透視緊身服登臺，不僅是看得觀眾血脈噴張，更是對於她「沒有極限」的好身材感到驚嘆不已。
51歲還能有如此身形，能說什麼呢？
這件的LaQuan Smith連體衣雖然看似「從頭包到腳」，但幾乎全身透膚的材質、僅僅遮住重點部位的流線剪裁，全身曲線幾乎一覽無遺。
有粉絲直接拿碧昂斯（Beyonce）2014年格萊美（Grammy）在AMA上《醉酒中的愛》Drunk In Love的表演服與之做對比，詹妮弗·洛佩茲穿起高度考驗身材的透視服，完全不輸。
業內人士稱，兩人的透視服靈感來自音樂劇《芝加哥》。
來自英倫威爾斯的大美女凱薩琳澤塔瓊斯，20年前鼎盛時期，就穿著黑色透視服表現完美身材。而如今51歲的洛佩茲挑戰起來，也是小菜一碟。
JLO雖然已經年過半百，不過身材卻完全不因年齡增長而走樣。她的健身教練Dodd Romero日前便曾經在訪談時表示：「這真的相當不容易！」Dodd Romero表示，JLO的健身內容包括懸吊上舉、拉繩卷腹與負重仰臥起坐。這三個動作以各50組、各35組與各21組的方式進行，中間甚至沒有任何的休息時間。
JLO在飲食上也相當用心，她除了在去年曾經進行連續十天的無糖、無碳水化合物飲食挑戰之外，根據她的私人廚師Kelvin Fernandez表示，她的冰箱裡總是裝滿氣泡水、水果與滿滿的蔬菜。他透露：「幾乎都是綠色蔬菜，像是菠菜、小黃瓜、芹菜，專門用來做蔬果汁用的。」
有各位身材永遠不輸的前輩做示範，你我要真的努力呀。