嗨！可愛的小夥伴們，大家好！這裡是美食大本營，我是你們親愛的小編。那麼今天小編要給大家分享幾道低卡低脂的零食，是不是很心動啊？今天的主題一定會得到你們的喜歡，那就是：薯片！我算不愛吃零食，但是對薯片就有一種執念。
減肥期間的我真的沒有吃薯片，因為我知道它的熱量很高。但是最近的我發現了很多低卡的薯片，一包就可能一百多卡，這個樣子的我覺得還是可以考慮的，所以說那我買了很多很多不同品牌的薯片，今天來和大家做這樣一個測評項目，給予些小夥伴們一些幫助。當然，我在這裡要跟大家說明的是並不是推薦你們減肥期間去吃零食，也不是說有了這些低卡零食之後就可以肆無忌憚的吃。當你身體和心裡非常非常渴求一件事情的時候，不要去壓抑它。我去找一個非常好的方式去釋放它，但是我不會給你帶來負擔，那我們就進入今天的主題吧。
今天就和大家測評五款薯片，我在網上看他們的銷量，知名度算是比較高的。我們就來進行今天的第一款薯片吧，這個紅顏薯片看他最有名之處的是因為張鈞寧，就因為她吃過這款薯片，所以說也就在網上比較火。我們還是老規矩，先來看熱量228克有137卡，6.6的脂肪，1.5克的糖，2.2克的蛋白質。這一包了，總共是165克，相當於五六百卡的樣子一整袋，但它上面還非常貼心地給你寫了28克大概是18片，我覺得我是不會吃薯片的時候還數著自己吃了多少片。
而且這個薯片打開之後，口感很容易就變質了。這個味道聞起來好香的，其實它的熱量和普通薯片並沒有太大區別，我感覺被騙了，薯片的外表非常非常的焦脆，而且很多的這個醬料的這些顆粒。我覺得和一般的薯片沒有太大區別，看起來。我買的這個應該是蜂蜜醬油雞的味道真的好香的，有一點點油，但很好吃。蜂蜜那種微甜無正好緩解的屬性的油膩感，小編感覺被騙了，這確定減肥的，而且一點都不低卡。
第二款薯片應該是一個英國的牌子，我是在網上搜到的，銷量挺高的一款薯片，他的其實不是薯片，它屬於屬於玉米脆片，先看下它的成分，每25克120卡有5.4克，脂肪1.9蛋白質糖分的沒有明確標出，這個是黑椒奶油的，這個是辣的。但是這個就是明顯看起來就沒有剛才那個那麼油。但就味道來說這款並沒有第一款好吃，這個就相對比較清淡。
第三款其實不是一款薯片，這是一款芋頭片，這個是印度尼西亞的！好像每25克122卡琳克蛋白質6克的脂肪。它是含糖的，但是並沒有標出糖的含量，整包下來也是5百多卡。這個相對的這個片比較小，比較薄如果上面不標註是芋頭片，那我是真的吃不出來。芋頭片和土豆的區別的是芋頭片沒有都那麼吸油，所以這款吃起來也沒有第一款那麼的油。我吃的是一個甜玉米味道的，因為我真的很喜歡吃玉米。
跟第二款相比呢，他沒有那種玉米片入口咀嚼之後那種醇香，但是卻有那種附著在芋頭片上面那種那層粉末的香味。這款芋頭片的整體裡面的薯片比較小，我不知道是運輸的原因由大塊晃蕩稱小塊了，還是本身就這麼小。也有可能芋頭比較小，加工起來就比較容易碎掉。我還挺喜歡這個口感的，這口感跟之前兩個完全不一樣，嚼起來的口感的，我覺得是比較清脆的。但是又沒有那種土豆那種油滋滋的感覺。
第四款其實是一款蛋白片，我覺得健身的小夥伴們應該對這個好像很熟悉的，因為蛋白片的和那些低卡低脂的薯片相比起來，它的蛋白質含量非常高，一般32克，每32克的有130卡路裡，4克脂肪。但是，卻有整整二十克蛋白質抵了一塊雞胸肉的蛋白質含量20克，真的非常高。對一個臨時來講，我覺得他還挺有內涵的。我買的這個是洋蔥味的，聞到了洋蔥，洋蔥，奶油味。形狀就是一個不規則形狀，但是他中間的就有很多空氣在這個片子中間。我只吃過蛋白粉的味道，就是那種把蛋白粉做成薯片的感覺，他這款的口感的就有點入口即化的感覺，聞起來還是有一點點洋蔥味了，就吃起來是有點的奶油的酸味在裡面，我覺得這個口感不是我喜歡的，蛋白質這麼高還是情有可原的吧。
今天的最後一款薯片，也是我最期待。打開之後，裡面是小包裝，中間是有空隙的，這種真空的樣子比較小的圓片。我覺得也是他看起來比較厚的緣故，吃起來果然是口感比較硬的，他其實吃起來是沒有什麼特別的添加的味道了，就是一種鹹鹹的和一種穀物的香小時候吃的那種鹹口味的消化餅乾的味道，但是我覺得就是嘴饞的時候呢，還是可以吃的，因為他算是今天所有薯片當中熱量最低的一包，只有60卡。所以這樣看著這一包的量還是挺大的。
而且這些低卡零食，和普通薯片相比的，確實口味的選擇相對比較少，吃起來的口感的也確實沒有那麼的好吃，但是對於減肥期間實在想吃薯片，特別想吃零食的你來說，也不要壓抑自己的天性，可以吃個一兩包也沒多大關係，記住一定要控制自己，所以說你們懂的。如果想長期養成健康的飲食習慣的，還是要逐漸的去改變自己的飲食習慣的，健康重要，還是少吃為宜！今天的美食介紹到這裡就全部結束了，別忘了關注一下小編，評論留言給我，我們下期再見哦，拜拜！