煮銀耳粥別只會加紅棗，和它一起煮，味道香甜有營養，美容又養顏
很多女孩子都喜歡喝銀耳粥，因為銀耳的營養價值比較高，而且銀耳裡面有很多膠狀物質，這種膠狀物質就是膠原蛋白，我們在買化妝品的時候裡面含有膠原蛋白的都會覺得很好，而且美容效果特別強。卻不知道這些膠原蛋白多數都是從食物裡面提取出來的，那我們幹嘛還要花那麼貴的錢買化妝品呢？不如直接通過食物來補充這些膠原蛋白，讓我們的皮膚越來越好。
通常我們在煮銀耳粥的時候，都會在粥裡面加紅棗，不僅可以讓銀耳粥的味道更加香甜，而且營養價值會更高，紅棗裡面鐵和維生素的含量都是比較高的，多吃含鐵量比較高的食物可以幫助補血，女孩子補足血氣，面色會越來越紅潤。
但是在煮銀耳粥的時候，想讓美容效果更好，除了加紅棗之外我們還可以把銀耳和桃膠一起煮，桃膠中的蛋白質和纖維素的含量也是比較高的。而且近兩年桃膠也是非常流行的一種美容養顏佳品。女人應該多吃一些桃膠。
煮銀耳粥別只會加紅棗，和它一起煮，味道香甜有營養，美容又養顏！我們在煮銀耳粥的時候，首先要把銀耳洗乾淨，用剪刀剪去根部之後，把銀耳放在清水裡面進行浸泡浸泡20分鐘左右，銀耳泡發用手撕成小塊，然後衝洗乾淨，接著把銀耳放入鍋中。
然後在鍋中加入適量的冰糖，煮出來的銀耳粥口感會更加香甜。把桃膠放在淡鹽水裡面泡一泡，搓洗乾淨，用手摳掉上面黑色的物質。把它放入鍋中和銀耳一起煮，煮至湯汁濃稠，加入少量的枸杞轉成小火，慢慢熬至銀耳和桃膠變成透明狀就可以出鍋了。