脖子是上半身連接大腦的重要部位，也是人們的生命線，而且脖子上有很多的神經血管，甲狀腺和淋巴細胞。大腦能維持正常的生命活動，離不開血液輸送營養物質，而它脖子也是血液到達大腦必經之地。還有，研究發現脖子和壽命息息相關，不只是用來支撐大腦，所以人們在發現自己脖子越來越粗後非常擔心身體健康。
為何脖子會越來越粗呢？
天鵝頸一直是用來形容人脖子好看，而且人們都認為脖子細長才好看，但是不管怎麼樣，沒有人生來就是粗脖子。有的人活一輩子脖子都很細，也有人年紀越大脖子越粗，甚至影響到人們正常生活。
不過，脖子粗真的不是小問題，一般情況下，女人的脖子長度在35釐米以下，男人的脖子長度在38釐米意以下。脖子測量的結果只要超過這個數值，就算是粗脖子，而脖子粗的原因和甲狀腺疾病，淋巴結腫大有關，或者是因為你脖子上的脂肪特別多。大家也知道脖子上本來就有很多的血管，脂肪不僅會存在細胞中，也會存在血管裡增加血脂。而血脂越多，血液流動的速度就越慢，不利於身體供血供氧，也會增加心腦血管疾病發生風險。
那麼，脖子粗會縮短壽命嗎？
脖子在人體中的作用是為身體提供氧氣，和呼吸組織一樣重要，除非是身材非常胖和身上有疾病的人，會出現脖子粗的情況，其他人基本上脖子粗細都保持在正常範圍裡。還有，導致脖子變粗的原因有血脂高，血糖高，脂肪代謝異常和睡眠障礙症等，這些都不是小問題，對身體的傷害也挺大的，要知道血脂血糖會增加心腦血管病風險，脂肪代謝異常和肝臟出問題有關，睡眠障礙症會加快人體衰老速度。
不管是哪一種原因引起的脖子變粗，都不是小問題，何況很多時候脖子粗是因為慢性疾病疾病引起的。而且，脖子太粗也會影響人們正常呼吸，給身體增添很多的負擔，所以不能說脖子粗細決定一個人的命運，但是脖子粗真的不利於健康長壽。
那麼，發現脖子變粗要怎麼辦？
對於脖子粗這個問題，首先人們要檢查看看為什麼你的脖子這麼粗，畢竟你也不知道脖子粗是因為什麼導致的。如果，你是因為疾病引起的，該吃藥的吃藥，但是你單純是因為胖引起，就要趕緊減肥。
減肥沒什麼訣竅就是控制熱量攝取，積極參與鍛鍊，當然要想減肥一定要是那種脂肪燃燒速度快的。比如波比跳，每天100個，分成3次完成，出汗和燃燒脂肪的速度都很厲害。還有，雖然沒有專門健脖子的運動，但是可以沒事經常抬頭，拉拉脖子上的皮膚，減少皺紋出現也能讓脖子的得到鍛鍊變細。
此外，你要是體重超重，最好從現在開始減肥，畢竟減肥需要長期堅持。不是特別胖的人，減肥的效果很快就能體現出來，而體重基數越大，減肥就會越困難，早點減肥早點受益。