糖尿病飲食治療是基礎，怎麼吃是門學門，今天給大家講講吃什麼對血糖好以及飲食治療的注意事項，以及糖尿病降了控制血糖，還有注意加強管理的項目：
糖尿病人飲食的注意事項：
1、糖尿病人禁止吃甜食和許多種含糖量較高的水果，血糖平穩時兩餐之間可吃低糖水果，如藍莓、獼猴桃等。
不可吃葡萄乾、喝粥，這些易消化吸收快，食用後將使血糖快速升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆等。
2、糖尿病人可以多吃高纖維食物
促進機體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類、糙米、綠豆等。
3、含糖低的蔬菜
如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
4、糖尿病人吃肉選擇雞肉和魚肉，肥肉不要吃，動物油也不要吃，用植物油做菜最好。
糖尿病人常吃這幾類食物對血糖更好：
1、洋蔥
洋蔥含有與降血糖藥物甲基丁脲類似的有機化合物，能在體內產生強大的利尿作用，降低血糖。洋蔥還含有微量元素硒，可以修復和保護胰島細胞免受損害，維持正常的胰島素分泌，從而調節血糖。
2、薏苡仁:
薏苡仁具有很多功能。它不僅能降低血壓、血脂和血糖，還能促進人體血液循環，對預防心血管疾病和提高人體免疫力有很好的作用。而薏苡仁湯能潤腸通便，及時有效排出體內毒素，還您健康的身體。
3、南瓜中含有抑制血糖的成分，這種成分還可以降低體內的膽固醇，防止我們的動脈硬化，南瓜中還有很多其他的好物質，促進我們的胰島素分泌，南瓜煮熟後食用，對我們的健康有益會增加但每次也量不能太多，2兩最多。
4、黃芪能降低血糖，它不僅能促進細胞的再生，還能在一定程度上降低血液中的糖含量，最後能將血糖降至最低水平哦。
5、青錢柳茶具有非常好的降血糖作用，已被用作糖尿病的最佳輔助治療茶。富含鍺、硒、鐵、鈣等微量元素，能有效降低甘油三酯和膽固醇。
糖尿病科學飲食記住8點：
2017年公布了《中國糖尿病膳食指南》，裡面主要講了八大點，糖尿病朋友把這八大點做好，就是很好的飲食治療了。
1、吃動平衡，合理用藥，控制血糖，維持健康體重
2、主食定量，粗細搭配，全穀物、雜豆類佔1/3
雜糧與精細糧比例建議1:3，有些消化吸收好的可以放寬到1:2
學會碳水化合物交換，不同主食交換重量不一樣：60克熟重的米飯＝35克熟重的饅頭
3、多吃蔬菜、水果適量，種類、顏色要多樣
Chandalia 等研究結果顯示，富含纖維素膳食有利於減少2型糖尿病病人高胰島素血症，降低其血漿脂質濃度。根據血糖情況適當加餐水果：血糖低於3.9mmol/L，建議先糾正低血糖，等血糖上升到正常範圍內再按照如下範圍加餐水果。血糖在4-5.6 mmol/L，可以加100克的水果（每100克含碳水化合物在10以內的水果）。血糖在5.7-7 mmol/L，可以加50克的水果（每100克含碳水化合物在10以內的水果）。血糖大於7 mmol/L，不建議加水果。
4、常吃魚禽、蛋、畜肉適量，限制加工肉類
糖尿病病人在選擇零食上應該儘量少吃「看不見的油」，減少堅果、油炸類的食物攝入，2016年中國居民膳食指南建議堅果每周攝入50-70克。
5、奶類豆類天天有，零食加餐合理選擇
每天建議攝入300ml的奶製品；若血脂偏高，可以喝脫脂牛奶。
6、清淡飲食，足量飲水，限制飲酒
低鹽飲食升糖慢（吃鹹的食物會讓葡萄糖在小腸內吸收得更好）。每天飲水1500-1700毫升，建議少量多次飲水。
7、定時定量，細嚼慢咽，注意進餐順序
一口飯咀嚼至少一分鐘，可減少胃腸道血液供應，減少胰島素的分泌，從而降低脂肪的合成與在內臟附近的附著。
建議先吃蔬菜再吃葷菜最後吃主食，有利於平穩餐後血糖。
8、注意自我管理，定期接受個體化營養指導
糖尿病人除了把血糖控制好，還要控制好體重和血壓血脂
控制體重，肥胖是長壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關係，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重，使之接近標準體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。
控制血壓，糖尿病伴高血壓患者較非糖尿病者心血管事件危險性高4倍。控制血壓比控制血糖對降低糖尿病併發症的發生率和併發症相關的死亡率更有益。
建議糖尿病患者降血壓治療應達到的目標為130/80mmHg、但對有腦血管病變的糖尿病患者，血壓水平可適當上調。降血壓藥物的選擇要根據患者的收縮壓和舒張壓水平、心率、心肝腎功能、患者的經濟狀況等綜合考慮。
降血脂，血脂紊亂是糖尿病大血管病變的重要危險因素之一。調整血脂就是要把高的有害脂質即甘油三酯、高膽固醇、低密度脂蛋白降至理想水平，把低的有益脂質即高密度脂蛋白升高到正常的水平。
總之，糖尿病人飲食是健康的保障，同時還要平時多監測血糖，也要管理好血壓和血脂，再加上平時多運動，定期看醫生，就會健康長壽！