水母網8月16日訊（ YMG記者 李俊玲 通訊員 李成修）大棗吃多了也能導致暈倒心臟驟停？沒錯。日前，網上一則《八旬婆婆在家吃紅棗，竟然暈倒甚至心臟驟停》的新聞讓不少平日裡喜歡吃棗的人驚出一身冷汗。
大棗吃多了，8旬老太險送命
這到底是怎麼回事呢？原來，這位湖北武漢80歲的吳婆婆前幾天在家沒事就翻出一包紅棗當零食吃。想著紅棗養生，子女們也沒太在意。誰知當天下午，老人在客廳大叫一聲後暈倒，呼吸微弱。家人趕緊撥打120將其送往武漢市第三醫院。檢查發現她心臟驟停，醫生按壓急救後心率恢復，隨後轉至ICU搶救。接診醫生表示，吳婆婆本身患有腎功能不全，又連續吃下了15顆紅棗，紅棗本身含鉀量特別高，這也直接導致婆婆血液裡面的鉀量超標，引發心臟驟停。專家連續搶救30個小時，吳婆婆才脫離生命危險。
醫生提醒，正常人食用紅棗每日3-5顆即可，吃多會引發胃部不適、腹瀉。若腎功能不全的患者要多吃則容易出現酸中毒、鉀排洩障礙。
大棗不能多吃，動物肝臟補鐵效果最佳
真是不看不知道，一看嚇一跳。原以為大棗補血化瘀養生，吃了只有好處呢，誰知道大棗並不是人人都適合吃，尤其不能多吃。
對此，煙臺毓璜頂醫院營養科主任宋新娜表示，紅棗相對於其他乾果而言，所含鐵元素是較高的； 紅棗所含的是非血紅素鐵，吸收率
只有3%~5%，可做預防食用；從補鐵的角度來說，最佳的還是動物類肝臟，動物性食物（如動物肝臟、瘦肉、動物血）中的血紅素鐵，吸收率高達20%。
對於有些人說的紅棗能「抗癌」的說法，宋新娜主任表示，這個說法沒有科學依據，有些過於誇大了，但紅棗的確具有一定的保健作用，吃一些紅棗的確對身體有好處，但並非每個人都適合吃。
從中醫的角度而言，體質壯實的人不宜多吃紅棗，味甘，消化不好的人也不能多吃。除此之外，紅棗吃多了也會造成脹氣，每天吃幾顆，也就夠了。
「中藥零食」不是人人都適合吃
養生要因人而異，不能亂吃補品
記者了解到，除了紅棗，還有不少平時大家以為「養生」的「中藥零食」其實都有忌口，並非人人適合。即使是藥食兩用的中藥，也需要對症食用，這樣才能在滿足口感的同時起到調理身體的作用；但如果是沒有症狀的人吃多了，反而會對健康產生不良影響。
龜苓膏胃寒脾虛者要少吃
煙臺市中醫院治未病中心主任張金波告訴記者，現在大家都注重養生了，但有些養生膏方並不是人人都適合，服用需因人而異。比如龜苓膏，胃寒脾虛者就要少吃。正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精製而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的作用。因此受女性喜愛，更是一些老年人喜歡吃的中藥保健零食之一。
不過，龜苓膏偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。此外，龜板有興奮子宮和促進血液循環的作用，故孕婦和月經期女性也不宜多吃。
酸梅湯感冒咳嗽者需忌食
三伏天人們常喝的酸梅湯，感冒咳嗽者需忌食。張金波主任表示，酸梅湯是傳統的消暑飲料，冰鎮後飲用，非常清涼。且酸梅湯的主要成分烏梅裡的檸檬酸可幫助吸收維他命及酵素，能預防疾病及消除疲勞。而烏梅裡的
蘋果酸，可把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。
酸梅汁可緩解口臭及宿食，但感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶等人群應忌食烏梅，菌痢、腸炎初期的患者也需避免食用烏梅。
另外，體質燥熱者不宜多吃桂圓乾。不少人都認為其攜帶方便，便於保存，口感還好。可桂圓乾並不是所有人想吃就可以吃的。有些人食之，就會出現流鼻血、大便乾燥的症狀。
陰虛血燥者應忌服薄荷糖
有些菸民為了緩解口中異味會備一些薄荷糖，而希望提神醒腦的上班族也將其當作常備零食。殊不知，薄荷其實也是一種中藥，土名叫「銀丹草」，廣泛用於驅風、防腐、消炎、鎮痛、止癢、健胃等藥品中。薄荷糖裡含有少量的薄荷提取物質，有發散風熱、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解鬱和止癢等作用，有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼等病症。但陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者應忌服。
張金波主任特別提醒說，人們常吃的茯苓餅雖有健脾和胃、利水除溼、寧心安神的功效，但大便乾結、腎陽虛、感冒發熱、血糖過高的人不宜食用。
秋梨膏只對陰虛肺熱之燥咳有特效，但不適合風寒、風熱、痰飲、肝火之類的咳嗽，有時還會雪上加霜。秋梨膏性涼，脾胃虛寒、手腳發涼、大便溏瀉的人最好不吃，而且它含糖量也高，糖尿病人亦不可食用。
阿膠蜜棗則適合體虛、血虛者還有產婦食用，但是阿膠滋膩，不易消化和吸收。因此，脾胃不好的人不能多吃，最好每天不要超過10顆，另外它的含糖量太高，每天吃太多糖對身體也有損害，特別是糖尿病患者不能食用。YMG記者李俊玲