很多人會有這樣的感覺：每次蹲下身子一段時間，尤其是蹲久了，起來時就會覺得頭暈目眩、眼前一片黑。出現這種情況，許多人都以為自己貧血了，其實，蹲下起來就頭暈與「貧血」完全是兩碼事。
中國科協曾在其官方平臺「科普中國」闢謠指出，這是體位變化導致的「一過性低血壓」狀態，主要是因為血壓太低導致腦供血不足，才會出現上述不適症狀。早在1976年的《國外醫學·內科學分冊》就曾給出過解釋，體位性低血壓大多數是由於植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調所致，主要表現是突然變為直立體位時血壓偏低，伴有頭暈目眩，嚴重時會暈倒，但常在幾秒內清醒。體位性低血壓多見是老年人和兒童，尤其是老年人，由於血管彈性變差，自主神經功能紊亂，當體位突然發生變化時，腦供血不全，就容易導致體位性低血壓。據統計，65歲以上老人體位性低血壓可達15%，75歲以上更高達30%~50%。頭暈的確是貧血的主要症狀，但並不是所有蹲下站起來頭暈的人都是貧血。體位性低血壓和貧血引起的頭暈完全是兩碼事，一個是血壓的問題，一個是貧血的問題。專家建議經常出現蹲久了站起來頭暈的人儘量不要猛地站起來，可以藉助身邊的凳子，先坐一會再慢慢站立，避免跌倒、摔傷。有體位性低血壓的人應該注意監測血壓和脈搏，特別是老年人或服用降壓藥的人，在站立時應該動作緩慢，站起來前先有所準備，比如握拳等輕微的四肢活動，有助於促進靜脈血向心臟回流，避免體位性低血壓發生。至於身體是不是貧血，則要通過醫療機構進行診斷，是因為紅細胞生成不足，還是消耗過多，或者是破壞過度導致的貧血。比如節食或胃腸道疾患導致的不能正常飲食，引起紅細胞生成不足；骨髓造血系統異常，引起紅細胞生成受限；各種出血（痔瘡出血，女性月經過多、經期延長等）、消化道潰瘍或腫瘤因素，導致紅細胞消耗過多；遺傳或後天其他因素造成紅細胞結構缺陷或損壞，導致紅細胞破壞過度等。找出了貧血的根本病因，才能進行針對性治療。微信推送改版了，我不想錯過你
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