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肘髎穴——緩解肘臂疼痛的要穴!
肘髎穴出自《針灸甲乙經》,別名肘尖、肘聊,是隸屬於手陽明大腸經的穴位。肘，肱與前臂之間的關節部分；髎，也作「窌」，窟也，深空之貌，是鄰近骨部的縫隙。泛指穴為肘部之深孔。中醫認為肘髎穴具有祛風散寒，通絡止痛的功效，臨床當中主要用於治療手臂部惡痛、麻木、攣急、肩周炎、網球肘等。經常刺激肘髎穴可以有效的緩解肩臂肘部的疼痛。肘髎穴位於手臂外側，曲池穴上方一寸，當肱骨邊緣處。刺激肘髎穴可以採用彈撥的方式，用拇指彈撥肘髎穴3-5分鐘。
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調理網球肘要穴——肘髎穴
肘髎穴具有很好的通經散瘀止痛作用，對於肘臂部疼痛、麻木、攣急有很好的效果，因而為運動障礙類疾病的常用穴，加之其位於上肢部，取穴較為方便，而在臨床應用較多。現將其相關知識總結如下。穴位定位標準定位肘髎穴位於該穴位於人體的臂外側
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每日一穴 | 肘髎穴:網球肘要穴
一、經水匯流之孔(髎) 肘，肘部，指穴所在部位。 髎，孔隙，指穴內氣血的運行通道為孔隙。 肘髎名意指大腸經經水由地之天部流入地之地部。本穴物質為手三裡穴降地之雨流來的地部經水，至本穴後經水循地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名肘髎。 什麼叫「地之天部流入地之地部」？
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肘髎穴 | 人體穴位查詢
腧與「輸』通，有轉輸、輸注的含義；「穴」即孔隙。所以，腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的分肉腠理和骨節交會的特定的孔隙。分為經穴、經外奇穴和阿是穴、耳穴四類。功能輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯繫。肘髎穴(大腸經) zhǒu liào別名：肘尖取穴方法：肘髎穴位於人體的臂外側，屈肘，曲池穴上方 1寸，當肱骨邊緣處。
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腕部關節炎:肘髎穴、孔最穴、青
肘，肘部也；髎，髎與窌同，意為孔穴也。穴在肘上肱骨旁凹陷中，故名肘髎。【取穴位置】位於肘區，肱骨外上髁上緣，髁上嵴的前緣。【功能主治】功能：舒筋活絡。主治：肘臂部疼痛、麻木、攣急等。孔最：孔，孔隙也。最：多也。本穴為肺經之穴，肺之時序應秋，其性燥，肺經所過之處其土(肌肉)亦燥(肺經之地為西方之地)，尺澤穴流來的地部經水大部分滲透漏入脾土之中，脾土在承運地部的經水時如過篩一般，故名孔最。
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每日一穴|臑會穴
臑會穴歸屬手少陽三焦經，有緩解治療臂痛、上肢麻痺、目疾、肩胛腫痛等作用，臑會穴的位置：肘尖與肩髎穴的連線上。 【臑會穴的位置】位於人體臂外側，當肘尖與肩髎穴的連線上，肩髎穴下3寸，三角肌的後下緣。 【快速取穴】抬臂屈肘，稍用力，可見上臂外側上端有一個三角形肌肉（三角肌），該肌肉下緣與肱骨的交點處，與腋後紋頭平齊，按壓有酸脹感。 【穴位解剖】在肱三頭肌長頭與外側頭之間；有中側副動、靜脈；布有臂背側皮神經，橈神經肌支，深層為橈神經。 【氣血特徵】氣血物質為天部的陽氣。 【運行規律】由天部冷降後歸於地部。
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【每日一穴】胳膊上的這個穴位,能通經散瘀止痛,治肘臂疼痛攣急
另說「在肘上二寸」（《十四經發揮》）；「在肘髎斜上二寸五分」（《循經考穴編》）。【取穴方法】抬臂屈肘，曲池穴與肩髃穴連線向上量4橫指（即3寸），所及肱骨橈側的凹陷處即是「手五裡穴」。【按摩手五裡穴位的作用與好處】【作用功效】手五裡穴，理氣散結，通經活絡。.【主治病症】肘臂疼痛、攣急、上肢不遂、瘰癧等。（1）呼吸系統疾病：咯血，肺炎，扁桃體炎，胸膜炎。（2）精神神經系統疾病：恐怖症，嗜睡，肋間神經痛。（3）運動系統疾病：偏癱，上肢疼痛。（4）其它：腹膜炎，頸淋巴結核。
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每日一穴-天宗穴
【天宗穴位置】 天宗穴位於肩胛區 天宗穴主治肩胛疼痛、肩背部損傷等局部病證，氣喘。
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每日一穴【居髎穴】,益腎強健、舒筋活絡
【居髎穴的位置】位於人體髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。 【取穴方法】在骨盆上端從腰部往腹部觸摸，就可發現骨盆最前側。本穴位在前側約1個指幅下方。取穴時，側臥，伸下腿，屈上腿取穴。 【氣血特徵】氣血物質為地部經水和天部陽氣。
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穴位密碼——臑會穴、肩髎穴(連載一百四十九)
臑會穴導讀：按摩臑會穴的作用與好處 緩解治療臂痛、上肢麻痺、目疾、肩胛腫痛等，臑會穴位的位置具體在哪裡呢，怎麼找？本文圖解臑會穴位位置圖和具體按摩手法。【臑會穴位位置圖】【圖解臑會穴位的位置】臑會穴屬於手少陽三焦經穴位圖，臑會穴位於人體臂外側，當肘尖與肩髎穴的連線上，肩髎穴下3寸，三角肌的後下緣。
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每日一穴:消濼
出處《針灸甲乙經》：消濼，在肩下臂外開腋斜肘分下胻。穴名解消即消除，濼為泊名，此穴如清涼之水，能清熱消渴，故名消濼。消，散也；濼，《集韻》音「歷」，藥名即貫眾也。按濼字，音義尚多。濼，水名，《說文》：「齊魯間水也，從水樂聲，春秋傳曰，公會齊侯於濼。」《黃帝內經素問·陰陽別論》：「二陽結謂之消。」註：「二陽，陽明胃氣也。消，消渴也。
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每日一穴:天宗
主治肩胛疼痛，肘臂外後側痛，乳癰，胸脅支滿，咳嗽，肋間神經痛，乳腺炎，落枕，肩周炎，肘外廉後側痛，頰頷腫，頰頜腫痛，咳逆抱心，肩關節周圍炎，胸脅脹滿，咳嗽，氣喘，哮喘，肩背軟組織損傷等。穴名解此穴在天宗骨上，故名天宗。天宗，星名，又統指天象、天神或帝王之宗室，乃眾所瞻仰之處。
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肩髎穴(jiān liáo)
肩即肩部，髎指骨隙，此穴在肩部骨隙中，故名肩髎[1]。肩髎穴主要用於肩、臂疾患等：如肩胛肌痙攣或麻痺，肩重不舉，肩周炎，中風偏癱，臂痛，肩臂痛，上肢麻痺，上肢癱瘓，肩重不能舉，蕁麻疹，腦血管後遺症，胸膜炎，肋間神經痛等。4 出處《針灸甲乙經》：肩髎，在肩端臑上，斜舉臂取之。5 穴名解肩即肩部，髎指骨隙，此穴在肩部骨隙中，故名肩髎[1]。
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青靈穴——肩臂疼痛止痛要穴!
青靈穴是肩臂疼痛的止痛要穴，肩臂疼痛一按就靈！中醫認為青靈穴具有理氣止痛、運化心血、寬胸寧心的功效。臨床當中青靈穴主要用於治療頭痛、肩臂疼痛紅腫、腋下腫痛、全身冷顫等病症。青靈穴在人體手臂前部，肘橫紋上3寸處。取穴時伸臂，先確定少海穴與極泉穴的位置，從少海穴沿兩穴間的連線量4橫指處，即是青靈穴的位置。
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每周一穴【肘髎】
肘髎為經穴名。出《針灸甲乙經》。屬手陽明大腸經。肘即肘部，髎為骨隙，肘髎穴在肘部，靠近骨隙處，故名肘髎。【腧穴釋義】肘髎。肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴內氣血的運行通道為孔隙。該穴名意指大腸經經水由地之天部流入地之地部。本穴物質為手三裡穴降地之雨流來的地部經水，至本穴後經水循地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名。肘尖。指穴所在部位為肘尖部，無它意。
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每日一穴之 手五裡
手五裡穴位位置圖手五裡穴屬於手陽明大腸經，手五裡穴位於人體的臂外側，當曲池穴與肩髃穴連線上
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每日一穴之 手五裡
手五裡穴的功效與作用1、緩解治療上肢不遂、肘臂疼痛、攣急、瘰癧、肺炎、扁桃體嚴、胸膜炎、癱瘓、腹膜炎等。2、按摩手五裡穴的功效：疏經利節，調和氣血。此穴可清瀉陽明、通調氣血，以達清熱瀉火、行氣化痰、活血散結之效而治療瘰癧。通過清瀉大腸與肺經熱邪而治療咳嗽、吐血。
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肩臂疼痛、上肢麻痺、肩胛腫痛,臑會穴都能解決!
臑會穴別名臑會、臑窌、臑髎，是手少陽三焦經的常用腧穴之一，出自於《針灸甲乙經》，也是三焦經、陽維脈的交會穴。該穴名義是指手陽明、手少陽經脈的天部陽氣，共同會聚於此穴處。臑會穴是專門治肩膀痛的要穴。中醫認為臑會穴具有降濁除溼的功效，臨床當中主要用於治療肩臂疼痛、上肢麻痺、肩胛腫痛、癭氣、瘰癧、目疾。臑會穴的位置，位於人體臂外側，當肘尖與肩髎穴的連線上，肩髎穴下3寸，三角肌的後下緣。
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每日一穴之 肩髎
>肩髎穴位位置圖肩髎穴的位置，位於人體肩部，肩髃後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。肩髎穴的名詞解釋 肩髎穴：經穴名。出《針灸甲乙經》。屬手少陽三焦經。三焦經經氣在此化雨冷降歸於地部。
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每日一穴解析——上髎穴!!!
【上髎穴的準確位置圖】 【圖解上髎穴的位置】