漸漸轉涼，很多寶寶開始出現咳嗽，一咳嗽家長就非常緊張，怕咳嗽久了成肺炎。但家長除了使用見效快的止咳藥就不知道該做什麼了！
其實一味追求止咳並不能解決問題，遇到孩子咳嗽，應先尋找原因，正確護理，有必要時再考慮治療。
咳嗽是什麼？？
咳嗽是吸道感受器被刺激後人體自我保護性的排異行為.
所以咳嗽是機體的一種保護性反射，可幫助清除呼吸道內分泌物及異物，對身體是有幫助的。一味止咳反而不利於病菌的排出。
為何會咳嗽？
1、異物刺激
咳嗽是人體排除異物的一種自然反射性行為，比如灰塵、顆粒、煙霧等異物刺激，還有會引起咳嗽的比如辛辣氣味、寒冷、乾燥、細菌病毒、情緒激動等。
刺激導致的一般只是乾咳。
2、炎症、過敏
如果有支氣管炎、咽炎、肺炎等呼吸道的炎症，由於呼吸道有損傷，纖毛擺動受損，痰液不能被吸收，所以不僅會對各種刺激表現更敏感，還容易生痰。
總體比第一種咳嗽要複雜很多。
小兒發生咳嗽機率很高是由於其呼吸系統和免疫能力都很弱、沒有發育完善導致。
為何不建議咳嗽馬上吃藥止咳？
咳嗽機理：人體支氣管黏膜下面密布著迷走神經，當由於細菌、病毒、過敏等造成支氣管黏膜受損，炎症刺激黏膜下的迷走神經感受器產生神經衝動，神經衝動通過傳入神經纖維;傳輸到大腦延髓咳嗽中樞從而產生咳嗽。
從咳嗽機理來看止咳藥能止咳主要是三點：
1、中斷神經傳導；
2、強行抑制大腦延髓咳嗽中樞；
3、有古柯鹼微弱麻醉黏膜的作用。
常見的包括右美沙芬、可待因、福爾可定等，這類藥物屬於對症性止咳，治標不治本。藥物止咳相當於抑制這種保護反射，使痰液不能順利排出，痰液積蓄在氣管和支氣管內，反而影響呼吸功能、甚至導致病情加重。
另一方面，部分中樞性止咳藥可能出現呼吸抑制等副作用，部分還具有成癮性.
小孩頻繁吃西藥副作用明顯：
美國目前已經有5名少年因過量服用粉狀右美沙芬包裝成的膠囊而死亡。在我國藥品市場，治療咳嗽、感冒的藥物多為複方製劑，而大多複方製劑都含有「右美沙芬」成份，這是一種強行中樞神經的藥物（當然這種藥少量吃看不出危害）。
千手觀音21名演員，其中18位聾啞演員中，絕大部分又都是在兩歲左右，因生病濫用藥物導致的耳聾。
這些屬於過度醫療的案例。我們自己學會簡單的家庭處理，靈活運用理療和食療方式，不依賴藥物，有必要的情況再在醫生的指導下合理使用藥物，這樣避免寶寶受到更大的傷害。
咳久了會成肺炎嗎？
咳嗽本身並不會導致肺炎，但如果由於咳嗽濫用藥物，反覆咳嗽反覆用藥加上患者本身免疫低下就有可能發展成肺炎。
很多疾病都有可能出現咳嗽，包括肺炎，咳嗽是它的一種症狀，甚至早期只有咳嗽這個症狀。但咳嗽本身並不是一種病，它可能是生理性的，也可能是病病症狀。所以不是咳嗽導致肺炎，但肺炎是會出現咳嗽的，咳嗽能否發展成肺炎，與孩子自身的免疫、病毒的類型、病程長短等有關！
咳嗽有痰是怎麼回事？
我們的呼吸系統覆蓋著一層薄薄的黏液，這些黏液會分泌溼漉漉黏糊糊的粘液，這些粘液可以幫助我們攔截進去呼吸道的灰塵、病菌等有害物質，呼吸道上的免疫細胞可以殺死那些病毒和細菌。
正常人的呼吸道不斷產生的黏液會在纖毛的擺動下送進胃裡，所以不會咳嗽也不會「生痰」。
當呼吸道的痰過多，纖毛擺動加速，促使呼吸加速就容易「咳嗽」。
若是炎症導致纖毛受損、擺動無力，病菌與黏液混合物就會黏附在呼吸道，量多了以後就會成為「異物」被咳出來，這個異物就是「痰液」。
咳嗽怎麼處理？
成人可以通過咳嗽將痰液排出體外，但是小寶寶還不會咳嗽，積聚的痰液容易堵塞呼吸道，導致咳嗽加快。
另外由於小孩的呼吸道較細，稍有水腫或少許分泌物會出現明顯的呼吸道阻塞，進而出現鼻塞、呼吸費勁。
所以寶寶咳嗽第一步：多喝熱水！可以幫助痰液稀釋促進排出。
拍背也有利於痰液排出減少咳嗽。
對於小嬰兒還可用溼毛巾敷鼻子，大些的嬰兒可洗蒸氣浴，這樣可溼潤呼吸道有利於分泌物排出。
蒸氣浴方法：浴室水打開，保持溫度不變讓浴室內充滿水蒸汽，大人帶寶寶在裡面待一會兒，這樣蒸汽就可以進入寶寶的呼吸道，有利於痰液的稀釋！
對於比較嚴重的支氣管哮喘、氣性毛細支氣管炎、急性喉炎等，使用霧化是既安全又有效的方式。需要注意的是：霧化吸入後，要及時用清水清洗眼睛和清水漱口（來自圖解家庭育兒）。
家庭理療：
如果天氣變化導致的咳嗽應儘快排寒，可以熱敷或者艾灸肚臍和背部肺俞，也可以用滾蛋法；
生薑切成末用紗布外敷腳底湧泉穴一晚上也有很好的除寒效果；
有痰咳不出的情況可配合多拍打足三裡到豐隆穴，並多從上到下做背部捏脊。
家庭食療：
食療的選擇比較多，常用的比如生薑陳皮水、冰糖蒸香蕉、鹽蒸橙子，烤橘子，大蒜冰糖水、姜蜜茶、羅漢果蜜棗水，白蘿蔔生薑蜂蜜水，杏仁橘皮水等對一般咳嗽；
如果咽喉紅腫可用魚腥草、梨皮、白蘿蔔皮煮水（中醫分風寒咳嗽和風熱咳嗽，其實風熱咳嗽就是合併了細菌感染）
若有便幹、有口氣等積食表現可喝白蘿蔔水，同時艾灸中脘、肚臍、天樞、足三裡，配合益生菌。
食療根據年齡選擇，很多食材太小的寶寶還不能用，可首選理療。
營養修復：
對於經常咳嗽的呼吸道炎症，日常可配合營養調理改善修復黏膜，比如沙棘籽油，胡蘿蔔素、維生素C、紫錐菊提取物、牛初乳等。（呼吸道黏膜有一層分泌型免疫球蛋白A，長期炎症使免疫蛋白減少，所以調理方向是修復黏膜同時提高免疫）
建議有以下情況的應儘快送醫院治療：
1、寶寶的吃喝睡較平時明顯異常；
2、精神狀態不佳，相比平時明顯萎靡很多；
3、三個月以內的孩子呼吸代償能力有限，如果自己心裡沒底，還是及時就醫更穩妥；
4、寶寶出現呼吸困難的跡象，面色青紫、伴高熱的情況應及時就醫；
5、孩子咳嗽的情況令你十分擔憂和焦慮以及不知所措！
（本文來自：百度寶寶知道 藍弧營養師）
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