哈嘍大家好,我是慢媽小廚房,用心做好最平淡的一日三餐!
前幾天帶孩子出去玩,順便帶他去吃了肯德基,發現他對雞米花特別感興趣。今天去超市,買了塊雞胸肉,想著自己在家做給孩子吃,下面我把做法分享給大家,健康自製雞米花,在家輕鬆做,味道好,孩子愛吃,也營養解饞。
現在天氣也逐漸地涼爽起來,油炸食品越來越受到人們的喜愛,雖然知道吃過多的油炸食品對身體不好,怎奈何抵不過嘴饞啊,但是我們自己在家做,至少會用最好的油,會少放添加劑,儘量把對身體的危害下降到最低,下面我們來看下吧!
用料:雞胸肉一塊,料酒,孜然粉,椒鹽,食用鹽,黑椒汁,生油,雞蛋,澱粉,麵包糠,食用油,蠔油
做法:
1,雞胸肉洗淨,再揭掉外邊那層白色的油脂膜,口感會更好,切成約為一立方釐米左右的小塊兒,用料酒,生抽,椒鹽,黑椒汁,孜然粉,再根據個人口味少量地放點食用鹽(椒鹽是鹹的,再放鹽要少放)拌均醃製半小時。
2,把所用的食材備齊。
3,用筷子夾住一塊雞胸肉,放入澱粉中,使其裹上澱粉,再放入蛋液中,讓蛋液鎖住澱粉,夾出後再放在盛有麵包糠的盤子裡,裹上麵包糠,放在盤中待用。
4,鍋中倒入油,油熱後,把裹好麵包糠的雞肉塊依次放進去炸熟撈出。鍋中油繼續加熱,再反雞肉放進去二次復炸,20秒撈出。放在油紙上,稍微晾涼一點後會更脆,搭配番茄醬口感更好。
想吃雞米花何必出去買?方法步驟教給你,在家輕鬆做,一看就會。
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