水是生命之源，相信大家應該比較熟悉這句話，尤其是夏天到了，出汗的次數以及頻率其實都大大的增加了，這也就說明了我們應該多喝水。喝水多就一定尿得多嗎？是很多人的疑問，今天就為大家介紹一下。
喝水多就一定尿得多嗎？
其實當身體正常的話，確實應該是喝的水多，排的尿液應該多。因為人的身體是處於一個平衡的狀態的，假如這個平衡打破，那麼也就暗示了身體可能出現了一些問題。當然也排出了一些特別的情況，比如夏天很多人喝的水比較的多，但是排的尿並不是很多的時候，其實可能喝下去的水分，隨著汗液的形式，排出體外的，這也是正常的。但是當你喝下去的水分很多，但是依然沒有排尿或者是其他的形式排出去的話，那麼可能就暗示了你的身體可能出現了一些的問題。
下面幾個關於「排尿」的信號，或許可以幫助你看看自己的健康如何？
首先可以從自己喝水的次數以及排尿的次數來看，當你喝的水比較的多，並且沒有出汗的情況下，排尿的次數很少的時候，說明你的身體可能出現了一些的問題。並且可以試著按一下自己的腿以及身體，看看有沒有坑，假如有坑，說明你出現了水腫的情形，這個時候不建議多喝水，因為喝水喝得多，不能及時的排出去，會加重水腫的情形。
還可以從夜間的排尿次數來看，當你晚起夜的次數過多，甚至超過了白天的次數的話，暗示可能事情不是那麼的簡單，極有可能是身體出現了問題，出現這樣的情形最好不要忽視，可以找出原因，然後再進行合理的調理。當然前提是排除睡前喝太多水，或吃太多利尿食物的情況。
一般情況下，正常人一天水的攝入量其實是1500到2000毫升這個量，按照這樣的情況推算下去的話，其實是上8次廁所也是可以得了，但是假如上廁所過於頻繁的話，那麼就暗示了可能是身體出現了一些的問題，這個時候不要忽視，最好找出根本的原因在哪。
上面我們剛剛說了多尿其實是不好的，少尿以及無尿也是不健康的表現。睡前喝太多水，或吃太多利尿食物的情況。可以對照自己的情況看看，假如自己是無尿或者是少尿，可以嘗試一下多喝水，看看有沒有改善。假如依然沒有改善，或者在提醒你，可能需要重視了。
除了尿多尿少的問題，看尿液的顏色其實也是辨別健康的好方法。正常人的尿液是黃色透明的，喝水少顏色會變深。在喝水之後，顏色會變成正常的顏色。當發現尿液的顏色不是淡黃色，黃色時，不要疏忽大意，很多身體出現問題是從尿液的顏色開始逐漸變化的。
除了尿液的顏色，還可以看看尿液的泡沫情況，現正常人的尿液是沒有泡沫的，或者是有少量的泡沫也會在短暫的時間內消失，當尿液出現大量的泡沫，而且經過一段時間還沒有散去，很有可能說明身體出現了一些問題。
喝水多是否一定排尿多？正常情況下是的，當然是排除了身體排汗的情形。平時可以觀察自己喝水以及排尿，或者是尿液的顏色深淺以及有無泡沫等，其實是對自己健康負責的表現。